光速整有益早餐！4款明星都飲嘅早餐smoothies
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光速整有益早餐！4款明星都飲嘅早餐smoothies
正所謂一日之計在於晨，唔食 早餐 會頭暈。之不過個個打工仔嘅朝頭早，都趕到好似打仗咁，邊有時間慢慢食個有益又豐富嘅 早餐 ？
既然冇時間食，咁不如飲啦！講緊嘅係歐美大熱嘅 早餐 smoothies，即係將一堆有益嘅生果、蔬菜加埋牛奶同乳酪等等嘅食物，掉入個攪拌機到整成嘅奶昔狀飲品。「Good」一聲飲完就當食咗 早餐 ，快捷又好味。今次就教你整4款零難度smoothies，不過你首先要有部攪伴機先囉！
健康到震！齊飲早餐smoothies
1. 蘋果香蕉肉桂Smoothie
呢款飽肚感十足嘅Smoothie，好多外國明星都鍾意飲。蘋果和香蕉含大量鎂，可以令皮膚有光澤，同時有抗衰老作用。杏仁能促進皮膚微循環，令面色紅潤。而肉桂更加有排毒減肥嘅功效。
材料：蘋果1個、香蕉1條、杏仁5粒、脫脂Greek yogurt3/4杯、脫脂牛奶半杯、肉桂粉1/4茶匙
2. Karlie Kloss 黑莓朱古力Smoothie
Taylor Swift嘅名模老友Karlie Kloss身材操得好fit，平時咁大運動量，早餐緊係要食得飽。聽聞佢朝朝都會飲呢款Smoothie，材料簡單易準備，而且重好鬼好味添！
材料：無糖杏仁奶1杯、朱古力粉1羹、香蕉1條、黑莓1杯
內容延讀：
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3. Gwyneth Paltrow 菠菜波蘿Smoothie
Gwyneth Paltrow 雖已經年過40，兼且生咗兩個，但望落重好後生，皮膚又白又滑。其實佢平時飲食好講究，尤其係早餐，一定要飲菜汁，而呢款菠菜波蘿Smoothie，就係佢嘅最愛，菠菜嘅營養多到講唔曬，美顏又排毒，唔怪得Gwyneth keep得咁好啦。
材料：菠菜60g、香蕉1條、波蘿120g、蜜糖1羹、脫脂Greek yogurt 3/4杯
4. Jennifer Aniston 車釐子Smoothie
Jennifer Aniston不嬲都係美國人最愛嘅女星之一，自從佢介紹過呢款車釐子Smoothie之後，好多美國女仔即刻跟佢飲。車釐子有超多鐵質，好補血，女仔飲最啱。杯嘢重要粉紅色勁靚，整完post上網呃like一流！
材料：車釐子1杯（事前雪凍）、香蕉半條、朱古力漿2茶匙、清水半杯、合桃5粒
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