只要八分鐘，這樣做的南瓜最好吃，不蒸不煮不炒不炸，常吃解毒防癌降血糖！

南瓜的品種簡直太多了，多的分不清具體叫啥，南瓜的顏色也很多，橘黃色、黃色、花皮的、墨綠的、嫩綠的、還有跟青蛙一樣有豎條的淺綠色的，如此眾多的南瓜我最愛這個貝貝南瓜了，貝貝南瓜裡這種栗面貝貝南瓜是最好吃的了，它可不是不是一般的貝貝迷你小南瓜，而是帶著板栗味栗面栗子味的，粉糯甘甜，簡直太好吃了！

其實我家一直是老公愛吃南瓜的，我從小吃膩了南瓜，見到南瓜就膩味不想吃，尤其那種熟了水水的南瓜更是不要吃。可是自打嘗過了這個栗面貝貝南瓜我一下子就愛上了吃南瓜了，這種南瓜特別的粉面，糯糯的，拳頭大小，喜歡吃乾麵粉糯的根據瓜的大小不同用

微波爐微8分鐘，特別的乾麵，沙甜，如果愛吃綿軟一點的也可以蒸鍋蒸著吃，總之怎麼做都好吃的不要不要的，光聽我說您體會不到世上竟有如此好吃的南瓜。真的比栗子都要好吃，還不必剝殼。

1準備好金絲栗瓜兩個

2用刷子將南瓜表面的泥土刷乾淨再用清水沖洗一遍

3擺在盤子上放入微波爐

4微波爐關門設置大火八分鐘開始工作

5停機後戴手套取出南瓜。 南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

6用叉子直接叉開就能吃啦！南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以最好連皮一起食用，在烹調的時候，南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素，所以盡量要全部加以利用。而且這個栗面的南瓜皮真的十分好吃，千萬不要丟掉啊！

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