一顆洋蔥勝過十副藥！壯骨補骨，膝蓋疼痛再也不用四處尋醫！記得給家裡老人存

說起洋蔥這個東西，或許很多人對它都是又愛又恨。說實話，炒熟的洋蔥甜甜的，還是很好吃的。洋蔥的好處實在是太多了，所以無論它味道怎樣。但是它能預防骨質酥鬆，預防膽固醇過高，分解脂肪，預防胃癌，對抗哮喘，預防糖尿病。

不過今天，我要給大家分享一種洋蔥的新型食用方法，簡單易做，對於壯骨補骨、改善膝蓋疼有驚人的效果。

材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

做法：1、將洋蔥洗凈，去掉表麵茶色外皮，切成八等份約半月形。

2、將洋蔥洗凈，去掉表將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒。(將剝下來的外皮也一起加入效果更好）

3、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(小編覺得一星期最好)

4、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

食用方法：每天約一杯(50毫升)，年紀大的人少喝點，每次20毫升左右。每天喝一到兩次。泡過酒的洋蔥片一起吃更好。不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用，或者每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，這樣可以蒸發酒精。如果喜歡吃甜的，可加入一點蜂蜜食用。

膝蓋疼痛急救指南

人類的膝關節在進化上是一個非常粗糙的結果。當人類的遠祖開始用兩腳站立時，膝蓋並沒有準備好接受這樣大的自身壓力。徒步、跑步、站立、碰撞、風寒都極容易引起各種膝關節的損傷。這膝蓋疼的人，無論春夏秋冬都穿著護膝，帶著暖寶，可不容易呢！

1、急性損傷後。24小時內冰敷。讓患處血管儘快收縮，減少滲出，防止肘脹；24小時後熱敷，擴張血管。但踢毽子損膝蓋後的症狀一般在2~3天後才出現，此時就不適合冰裁了。

2、用彈力繃帶固定住受傷膝蓋。也可用彈性的護膝，一來可增加膝關節的穩定性，二來可以利用彈性回縮，減輕腫脹。彈力繃帶在膝蓋受傷後一周內儘量一直傭戴；每隔24小時鬆開1小時，給它一個間歇期；傭戴10天後間歇佩戴，睡覺時不戴，活動時戴。一直戴到完全不痛為止。

3、艾葉膝蓋貼。對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片關節貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。使用艾葉膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關節各種運動。採用人體工程學設計，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適症狀。

醫書記載艾條味辛，能夠祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效，尤其對夏秋季節感受寒邪引起以冷痛為主要表現的關節炎有很好的效果。所以通過艾葉貼來對付膝蓋疼，再好不過了。

艾葉膝蓋貼原理

艾葉膝蓋貼依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。祖國醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。艾葉貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。 對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。

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