血管最怕堵!吃這些讓血管干淨如新,吃吃更健康!

隨著現在生活條件的改善,人們吃的也變得十分豐富,很多人一步入中年就開始面臨三高的問題,而三高問題的根源就來自於我們血液流通不順暢。血液是滋養身體的源泉,它遍布全身的組織和器官,如果血液中‘垃圾’太多不順暢,極易引發像三高這樣的身體問題,所以我們要及時清理血管垃圾,其實在我們餐桌上就有十分多風對清理血管‘垃圾’十分在行的‘血管清道夫’,注意飲食健康,平時學一點養生知識,用食療手段輔助治療。下面就為大家介紹幾種養生食物:

槐角茶甘醇可口,回味悠長,有軟化血管,降血壓,降膽固醇之功效。每天喝點槐角茶能幫助清潔血管,讓血管更加干淨、身體更健康。心胸煩悶,目赤流淚,暈眩欲倒,痔瘡出血者常飲此茶頗有益處。尤其對降三脂,預防和治療痔瘡有極好療效。

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辣木籽能有效清除沉積在體內的自由基,排出血液中的毒素,有效降血脂、降血壓;辣木籽可以使血液流通順暢,降體內的垃圾毒素排出體外。辣木籽泡水喝對高血糖、高血壓、高血脂有很好的防治作用,是三高患者的一大福音

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黑蒜具有很好的清血管作用,含有揮發性辣素,可以消除積存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。黑蒜是蒜經過大高溫發酵而成的,營養價值更高,不但可以幫助清潔血管,對於癌症也有很好的防治作用

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桑葚干有著“三月桑葚賽人參”的美譽,其中所含脂肪酸可以分解脂肪,可有效阻止脂質在血管內沉積,防止血管堵塞。常吃黑蒜對高血脂有治療作用。

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海帶當中含有豐富的膳食纖維和膠質,膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質,並將之排出體外,可以起到血管排毒、淨化血液的作用。海帶是一種營養價值極高的蔬菜,對於預防膽固醇過高、高血壓有很好的作用,含有的大量碘元素可以防治甲狀腺機能障礙

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黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,對血管有良好的保健作用。而食用醋泡黑豆更是能夠軟化血管,預防血管堵塞。醋泡黑豆不但防治高血脂、高血壓,還具有排毒養顏、通便安神的功效,對黑發作用更是大

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羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用,特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,可有效降低膽固醇,防止動脈硬化。所以山楂對血管有清潔作用,能掃除血管垃圾。

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黑木耳是一種營養健康的食物,有助於調節血脂,降低血液黏稠度,還能夠軟化血管;黑木耳中還含有一種吸附力很強的植物膠質,可以幫助清除血管垃圾,對於血管健康很有幫助

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