就算，跌倒一萬次也要爬起來

池塘積水須防旱，田地勤耕足養家。

深根不怕風搖動，樹正無愁月影斜。

一山不能藏二虎，一口不能插二匙。

人心難測水難量，人心不足蛇吞象。

一畦蘿卜一畦菜，各人養的各人愛。

千個師傅千個法，七個和尚八樣腔。

一人不抵二人智，不見兔子不撒鷹。

初生牛犢不怕虎，長出角來倒怕狼。

1就算跌倒一萬次也要爬起來

“我的壓力好大，教授，我到底該怎麼辦？”

有些人一旦遭遇壓力，便選擇逃避，以為只要看不見、聽不到，就可以擺脫令他心煩的事。

事實上，在我們漫長的人生路上，不論是職場或日常生活中，都隨時隨地面對著壓力。就算我們躲過了眼前的壓力，未來一樣會有不同的壓力以不同的形式向我們擊來，我們能躲一輩子嗎？

如果抗壓，如果對付挫折，是我們現代人的一大課題，許多人從踏入職場的那一天開始才正式面對壓力，我的壓力是從童年時的貧窮家境開始的……

2提高挫折忍受力

童年時，若不是農忙時節，我們就要靠著上山砍些柴來賺錢補貼家用。清晨五點，天還沒全亮，哥哥已領著我們徒步向山上邁進。通常得走上三、四個小時的山路，才能到達有木柴的地方。一路的上坡雖然讓我汗流浹背，但小小的童心其實是很快樂的，有種滿足感。

因為家裡也沒有什麼飯菜，每次上山我們都只是帶個空便當盒。一到中午，當大家感到飢餓時便開始在山林間尋覓“食物”，只要抓到了青蛙，我們就可以好好飽餐一頓。偶爾見到一條蛇，更可以讓我們這一群孩子開心得叫起來，因為這可是滋味鮮美又營養的美食啊！如果真的抓不到地鼠，也捕不到小鳥和青蛙，那只好以蝸牛果腹。山上的四季永遠不缺蝸牛，一鍋盛了幾枚蝸牛的湯，就是我們多數時候的午餐。

越結實的木頭，就越能賣到好價錢。問題是，纖維越多的木頭也就越重，我們要如何把它拖下山呢？剛開始，我們會先在木頭上打個釘子，再用繩子固定好，然後我們幾個小孩子就慢慢把它拖下山來。但是，山路實在崎嶇難行，再加上木頭又非常沉重，重力加速度的影響讓我們很難控制木頭的方向，有時候還得小心自己會被打倒。

經過一番討論，我們決定干脆交換位置，變成人站在後面拉住木頭以控制它的下滑速度。只是，我們也常常會因為速度控制不了而讓木頭滑到山谷下，因而前功盡棄。不過十來歲的我們能怎麼辦？站在原地唉聲嘆氣、互相責罵、還是直接回家去？

不，我們很清楚那些行為是一點用也沒有的。我們只能打起精神再走回山上，一切動作重新再來一遍：尋找木頭、釘釘子、綁木頭、拉木頭，反復這樣做，直到我們順利的把木頭拉到山下。困頓的家庭環境讓我們深知自己全無退路，也沒有蹲下來自憐的時間，唯一應該做的就是勇敢面對我們的生活環境，把自己挫折忍受度放大再放大，干脆利落地面對所有的壓力。

3喚醒你的抗壓力

現在，每個人的同質性越來越強了，大家幾乎都同樣頂著大學學士帽、同樣出生於小康家庭、受到同樣的家教和學校教育而養成同樣的價值觀。想要打破自己和廣大競爭者的同質性，就必須正視自己的“抗壓力”！

人只要活著，就不可能沒有壓力，尤其現代社會的快速變化讓我們接觸到前所未有的變遷，生活壓力也就日益增加。如果我們無法適時舒解壓力，身心就會出現失眠、沮喪、煩躁、易怒等症狀。但若只是一味逃避它，我們就永遠無法成就大事業和大成功。

我一直相信：“既然是躲不掉的，那就好好面對！”不論是家境的貧窮、軍中的磨練、事業的挑戰，我都提醒自己：眼隨在這些壓力之後的，必定是快樂的果實，與其拖延時間繼續逃避下去，還不如坦率面對，找出真正的解決方法。

“教授，為什麼你總是能越挫越勇？”因為我解決壓力的方法就是：越是受挫，就越要勇敢！當心裡對一件事情產生“真不想做這個，好想躲起來”的念頭，我就知道自己其實是想要逃避壓力了。面對這種狀況，我會讓頭腦放松片刻，讓自己好好想一想這件事該怎麼解決，用清醒而平靜的思緒來理出方向。一旦確定好執行步驟，我會用鼓勵或是激將的方法來喚醒自己的生命力，也就是提高精神上及肉體上的戰斗力，讓自己有奮力一搏的斗志。

我常常感嘆創造宇宙的陰、陽這兩股力量是相當神奇的，尤其老祖宗所說的“太極心法”更是奧妙，太極圓是白中有黑、黑中有白，而黑和白交界是一道弧線，而不是一條筆直的切割線。在我內心疑惑遭遇到難以平靜的情緒時，我都會想起這一幀圓，提醒自己要具備太極的精神，以剛柔並濟的態度把事情拿捏得當，尤其在面對壓力時更要如“水”一般，擁有自我調適能力。

人最大的壓力其實並不是來自於工作、家庭或是其他的外在事情，一切都是源於我們自己。敢於直面自己的人，才是最後的贏家。

4拿出你的恆常心

有句俗話說的好：“頭熱尾冷”，許多人開始都抱著很美好的願望，還沒開始實際執行，就已經開始幻想當自己成功時要如何盡情享受，整顆心充滿著成功的喜悅，預演著自己的慶功宴！

曾經有一個年輕人信心滿滿的不斷游說老板讓他包下某區的營業權，他舌吐蓮花不斷打包票：“老板，你放心，只要你讓我們做獨家，我們一定達到你的營業目標！”老板被他的十足自信打動了，介紹一下你最成功的案例吧，有沒有帶作品來？

恩，我沒帶作品，可是就是我剛才跟你提的那幾家合作公司……

那你准備怎麼執行我們公司的業務？有什麼點子？面對每個提案者，老板都會提出這個疑問。

“我不能先告訴你，否則是我說了卻沒有被你選上，那我怎麼辦？反正，我是有很多idea的。”

“立大志，做小事”的習性讓許多人離成功越來越遠，卻依舊不知道其中的原因。

在現代人如此雷同的同性質之下，一個越重視執行步驟細節，越能堅持到最後一刻的人，才是真正的贏家。

有個廣告專業的新生，總覺得自己天生就是個創意人：“當個廣告人多酷呀！每天都可以很晚才上班，穿著又自由，工作又隨性，還可以理所當然的把電視當作功課。”他非常驕傲於自己的未來職位，但是如果對他好奇：“你平常看多少專業的廣告雜志？如何訓練自己的創意和聯想力？你的觀察力又如何？”他就會冠冕堂皇擺出一副皺眉的表情。

直到有一天，教授要求每個學生在一定時間內發揮聯想力，對蘋果做出25個想象，他絞盡腦汁卻發現自己的頭腦仍然一片空白，怎麼寫都是那幾個形容詞，左看右看同學們都忙著奮筆疾書，他突然覺得好想回家躺在沙發上看電視：“這樣我才會有點子！”

“妄想的巨人，實踐的侏儒”正是年輕人最常犯的錯誤。許多業務員都會在月初時對主管許下宏大的業績承諾：“我這個月一定會達到一百萬的業績！”但是因為昨天下著大雨，讓他擔心自己若是被雨淋濕了太難看了。今天下午因為太陽出奇的火熱，他懷疑如果自己被曬出一身臭汗該如何跟客戶周旋？於是，整整一個禮拜的下午，他都在氣溫怡人、環境舒適的咖啡館裡度過。

如果我們不能抱著“恆常心”把一件事情、一份工作以平常心的態度持之以恆從頭到尾做好，又如何面對壓力？又談何成功？

5窮小子的富辦法

人最大的壓力並不是來自工作或家庭，而是源於自己，敢於直視自己的人，才是最後的贏家。

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