兩月不見，隔壁大姐白發變得烏黑發亮，原來她用了這個方法

兩月不見，隔壁大姐白發變得烏黑發亮，原來她用了這個方法

美食日記 2017-06-25 15:04

很多人因為經常性壓力大、熬夜、飲食不規律等情況，導致自己的頭發出現了很多的白發，年紀年輕的就很多的白發。然後這些白發人群，因為圖快就很自然而然地選擇了去染發，只需幾個小時，頭發就黑回來了。但是實際上，染發不僅傷害頭發，也傷害身體，所以小編是不建議去染發的。最好的辦法就是食補，雖然見效沒有染發快，但是勝在健康。接下來就跟小編去看看改善白發的食補小偏方吧。

1、白糖桃仁法

桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

2、黑芝麻花生法

黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

3、糯米泔水發酵搓洗法

將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。

4、黑芝麻何首烏法

黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。

除了這四種小竅門，日常生活中我們還可以多吃這5種食物，效果不錯，而且十分方便，不用像上面的竅門那麼麻煩。

黑芝麻核桃粉

黑芝麻可以說是比較常見的黑色食物，黑芝麻的營養價值很高，具有補腎、烏發、延緩衰老等作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素等營養。黑芝麻還含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，經常食用，可起到補腎、烏發、延緩衰老以及減肥等功效。

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