【健康就要這樣喝~ 】教你8種超簡單自制果汁，讓你每天都不一樣喝法，又健康又好喝！！ (´∀｀)
无名小子
現在的年輕人總是喜歡讓自己的身材看起來很好，卻又不喜歡做運動，這樣既又沒辦法瘦身，而最能讓她們輕松瘦身的方法，那就是制作健康果汁啦！
而小編這次要教大家8種自制的瘦身果汁方法，讓你在家想喝什麼口味就喝什麼，而且又健康，又能瘦身呢～ 
1）奇異果鳳梨蘋果汁
材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法：1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。2、加入250cc的開水。3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
2）番茄芹菜汁
材料：番茄200克、檸檬汁兩大匙、西芹半根。做法：將番茄和芹菜切塊，然後放進榨汁機中。
注意：芹菜適合選擇青嫩一點的，老的芹菜纖維素比較高的，但是水分比較少，不適合榨汁。
3）芹菜西瓜汁
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。做法：1、芹菜洗凈，放入沸水中焯一下，然後切段榨汁。2、蘋果肉挖出，去籽榨汁，然後將二者混合。3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。
功效：芹菜中含有大量的纖維素和水分，是清腸排毒的最佳蔬菜，而且熱量極低。西瓜能夠為身體補充水分，消腫利尿，而且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯的搭配。
4）番茄蘋果汁
材料：番茄250克、蘋果150克、檸檬汁適量、乳酸飲料適量。做法：蘋果去掉核;將番茄、蘋果切塊，然後放進榨汁機中榨汁即可。再加入檸檬汁和乳酸飲料均勻攪拌並調味。
注意：乳酸飲料不適應放太多，稍微調味即可。
5）生菜汁
材料：生菜50克、白菜100克、奇異果1個、檸檬1/4個。
做法：將白菜切小塊，生菜四成小片，奇異果和檸檬去皮切成塊。將所有材料放進榨汁機中榨汁即可。
注意：奇異果和檸檬起著非常重要的調味作用，可以掩蓋生菜和白菜的青菜味。奇異果適合選擇比較甜的，中和檸檬的酸味。
6）香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。做法：1、香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。2、李子洗凈，核取出榨汁。3、把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。
功效：李子是夏季常見的水果之一，它的味道酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食慾，起到瘦身的作用。
7）冬瓜汁
材料：冬瓜150克、蘋果100克、檸檬半個。做法：冬瓜削皮去籽，檸檬去皮，蘋果去核，然後將這三樣切塊再放進榨汁機中榨汁。再將果汁放進鍋裡煮沸即可。
注意：夏季是吃冬瓜的最好季節。冬瓜具有利尿的作用，消水腫能力非常強。蘋果含有果膠，可以預防便秘。
8）香橙木瓜汁
材料：柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜適量。做法：橙子去皮去核，木瓜去皮去瓤，將木瓜和橙子切成小塊放入榨汁機裡榨汁。然後加入蜂蜜攪拌均勻調味即可。
注意：香橙含有豐富的維生素C對皮膚有很好的滋潤作用。木瓜不但能夠美容，還能豐胸哦。蜂蜜是中和橙子的酸味，加入適量即可
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