這個8壞毛病威脅男人健康，你卻從未留意！

在年輕的時候，經常會忽略健康方面的問題。殊不知，很多看似無關緊要的習慣和做法會給自己的未來帶來諸多健康隱患。

1、香煙

“吸煙危害健康”，對性欲同樣有負面影響。吸煙導致性欲下降的原因，在於煙中含有的有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。醫學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常夫妻生活。

2、酗酒

醫學界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達到或高於0.08。由於大量酒精會殺死大腦神經細胞，長此以往，會導致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝髒疾病，情況嚴重者必須進行肝髒移植才能保全性命。

3、肥胖

肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康”標志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種並發症，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。

4、不防曬

過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。

5、不吃早餐

不吃早餐，體內無法提供足夠的血糖，便會感到疲倦，讓身體反應變的遲鈍。還會引發胃腸病及便秘。

6、久坐不動

瑞典一項調查發現，相較於經常走動的人來說，長時間坐著辦公的人患前列腺癌的風險會增加30%。專家表示，久坐讓前列腺部位經常處於被壓迫狀態，更易誘發前列腺炎。因此，常年在辦公室工作的人，每坐一個小時後應當站起來活動大約8到10分鐘。此外，戶外活動也必不可少，平時可以堅持快走。

7、睡眠不足

當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。有生理學實驗表明，缺乏睡眠的人，不僅免疫能力大幅度降低，每天的衰老進程是正常人的4-5倍。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。

8、無保護性生活

至少有25種主要通過性接觸在人與人之間傳播的病原體，這被稱作性傳播感染，俗稱性病。性傳播感染主要分為兩類，一類是細菌性的可以治愈的，如衣原體病和淋病；二類是病毒性的無法完全治愈的，如HIV感染和生殖器疣。無論是在中國或者西方國家，性傳播感染都是嚴重的健康問題，給人們帶來困擾。

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