天熱易躁，如何去除胃火、肝火、心火、肺火？

五臟之火旺盛者，可透過中醫飲食來做調理。

有時我們會有牙疼、口腔潰瘍、雙眼紅腫、易怒、失眠、多夢等症狀，那是我們身體五臟中的某一種火被點燃了。

那麼，胃火、肝火、心火、肺火旺又該如何滅火呢?

第一種火：胃火

胃虛火最典型的特點，是出現胃疼，胃會不舒服。

胃虛火最主要的症狀是口渴，大便有的時候也會乾。另外最最典型的特點，是出現胃疼，有時候胃會不舒服。這個疼是什麼呢？不是胃疼得直不起腰來了，而是胃總有餓的感覺，總是像沒吃飽一樣，可是吃飯的時候又不想吃，吃不進去，這就是典型的胃陰虛，就是胃的虛火旺。

胃的實火，除了牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外，還會口渴，特別喜歡吃涼的，另外就是大便乾燥。

胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮芯、麥冬等瀉胃火。

第二種火：肝火

肝實火旺盛者，容易煩躁發火。

肝虛火主要症狀為眼睛乾澀、手腳心發熱，煩躁。晚上有的時候會出汗，尤其是後半夜睡著的時候出汗。

肝實火主要症狀為眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，容易發火。肋部脹痛，口苦，口渴，大便乾燥。

肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上升。

肝實火旺者，可用炒熟的決明子泡茶或者野菊花泡茶。

肝虛火者可用枸杞菊花茶（除了野菊花其他菊花也可），或者服用杞菊地黃丸。肝實火旺者可用炒熟的決明子泡茶或者野菊花泡茶，也可服用知伯地黃丸。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。

第三種火：心火

表現症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便乾尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種，虛火表現為失眠、夢多、舌尖紅、低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為舌尖起泡，反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

對於實火我們可以用蓮子芯泡茶，或者食用苦瓜，也可服用牛黃清心丸；對於虛火我們可以用酸棗仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋養心陰達到滅火的作用，或者服用天王補心丹。

虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子「清心去熱」，除煩熱、清心火、養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。

第四種火：肺火

除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。