農村到處可見的天然胰島素常吃降血糖遠離三高？中醫藥膳降糖的食材幾個誤區？南瓜子降糖有槽點？

農村到處可見的天然胰島素常吃降血糖遠離三高？中醫藥膳降糖的食材幾個誤區？南瓜子降糖有槽點？

胰島素，一個對於糖尿病患者很熟悉的名詞，因為胰島素對於糖尿病患者的治療幫助很大，但是費用高，注射時出現低血糖、水腫，長期使用帶來抗藥性，也是糖尿病人必須面對的幾個問題。而今天小編要跟大家聊些被稱為“天然胰島素”的食物，能幫助糖尿病患者恢復治療。

當糖尿病患者病情發展到一定程度時，胰島素的使用當然是必須的，但日常生活中有一些不錯的食物，對血糖控制也有極大的幫助，有“天然胰島素”的美譽，若能善加利用，也是不錯的輔助手段。

苦蕎中所含的生物黃酮和鉻元素，可促進胰島素在人體內發揮作用、降低血糖。所以對於糖尿病人來說經常飲用苦蕎茶可以起到降血糖的作用。

苦蕎茶中含有黃銅類物質，它能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇的作用，因此可以治療糖尿病及其並發症。

檸檬有穩定血糖、預防和減少糖尿病並發症的作用，糖尿病人可以適量喝檸檬水，對改善症狀大有益處。

檸檬可以防治心血管疾病，緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓。長期喝檸檬水是有助於血壓降低的。總之三高患者除了按時按量服藥，還要控制好飲食以及調節好生活作息，可以多配合一些非藥物的治療方式，比如可常飲鵬尚閣牛蒡茶，通過清除血液及血管壁上的垃圾，從根源上改善心血管功能的綠色茶飲，再是養成良好的生活飲食習慣，低脂低鹽飲食，不熬夜，不久坐，適度運動，戒煙，保持合理健康的膳食習慣。

喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病；其還可促進胰島素分泌，增強胰島素功能，從而起到減低血糖的作用。

桑葉中含有氨基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質，還可延緩衰老的速度。

青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。青錢柳茶具有調節血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發現，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身，延年益壽的功效。

菊花茶是很好的清熱解毒飲品，可以減緩血糖升高，含有的化學物質可以抑制誘發糖尿病並發症的酶的活性。平時多喝菊花茶對糖尿病人非常有益。

常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，並且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。

中醫藥膳; 降糖的食材幾個誤區

大家都知道，對於糖尿病患者來說，除了正常服用降糖藥物，日常飲食和運動也是必不可少的，雖然飲食對於糖尿病患者來說很重要，但是網絡上盛傳的這些降糖食物真的可以降低血糖嗎？

苦瓜

在上世紀80年代，就不斷有研究發現，苦瓜汁液提取物中含有三萜類、甾類、苷類和多肽等多種降糖活性成分，其中，多肽類物質的結構與胰島素相似，能模擬胰島素的生理作用，被稱作“植物胰島素”。因此很多人認為多吃苦瓜可以降低血糖。

雖然從苦瓜中提煉出了多種降糖活性成分，但其使用方式與胰島素類似，都是通過皮下注射、腹腔注射等方式發揮降糖作用。而不能直接口服給藥，否則會迅速被胃腸道的消化酶所代謝分解，這與胰島素不能口服、需要皮下注射給藥是一個道理。也就是說靠吃，是無法發揮苦瓜“植物胰島素”的降糖作用。

南瓜

在糖尿病患者中一直流傳著這樣一種說法：“多吃南瓜能降血糖!”而很多糖尿病患者也一直信奉這一觀點，在飲食中不斷增加南瓜的食用量,糖尿病如何正確服藥，更有甚者一日三餐都吃南瓜!南瓜真的能降血糖嗎?

事實上南瓜不僅不能降血糖，食用過量反而會導致血糖升高。南瓜中確實含有南瓜多糖，它對血脂、血糖、血壓有一定抑制作用，但南瓜多糖在南瓜中的含量極低，依靠吃南瓜來降血糖，幾乎沒有效果。不僅如此，南瓜中還含有一定量的可溶性糖，其中葡萄糖、蔗糖是身體可以快速吸收的糖類，它們會導致人體內血糖快速升高，因此過量食用南瓜可能收到相反的效果。

秋葵

最近一種名叫秋葵的蔬菜很火，不光成了很多飯店的推薦菜，連菜市場賣菜的都會積極推薦，因為傳說“秋葵能降糖”，“秋葵是糖尿病的克星”，秋葵真的有這麼神奇嗎？

雖然秋葵是一種含糖量很低的蔬菜，又富含可溶性膳食纖維，可阻止碳水化合物的消化，延緩糖的吸收，從這方面解釋的話，吃秋葵對降糖有好處。但是膳食纖維降的是餐後血糖，不是身體的總血糖，總血糖一點沒少。要降低總血糖，唯有靠胰島素。

荔枝

網上有傳言說多吃荔枝可導致低血糖，引起惡心、面色發白、頭暈的症狀，嚴重者可致暈倒。因此有人說糖尿病人多吃荔枝可以起到降低血糖的作用。

其實，荔枝是中藥裡的一味藥材，確實有降血糖的功效，但是，起作用的不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核裡含有一種叫做α-亞甲環丙基甘氨酸的物質，會使胰島素更加活躍，從而起到降血糖的作用；但荔枝肉卻沒有這個功能，如果糖尿病人把它當藥吃，只會加重病情，原因很簡單，荔枝裡含有大量果糖。

蜂蜜

網上有這樣一個偏方，說吃蜂蜜可以降低血糖，說是吃蜂蜜20分鐘內，可以將血糖調整到正常水平，並能將這種正常狀態穩定地保持兩個小時。

蜂蜜屬於果糖，是不需要胰島素代謝的一種糖分。對於糖尿病患者來說，吃了蜂蜜不但不會達到理想的降血糖的效果，反而會造成糖尿病患者低血糖。而低血糖的狀態對於糖尿病患者的健康影響比較大。因此，糖尿病患者千萬別拿蜂蜜來解饞。

對於十分依賴食物降糖的糖尿病患者來說，任何食物都有自身的優點和缺點，千萬不要將蔬菜過度“神化”。糖尿病患者多吃包括秋葵、苦瓜等不同種類的綠色蔬菜，對血糖的控制是有幫助的，但千萬不要因為迷信“吃蔬菜食物降糖”的說法，而耽誤了正規治療，單憑一種食物是拯救不了血糖的

南瓜子降糖有槽點, 別再傻傻當小白鼠

市面上流傳一種說法，糖尿病人多吃南瓜子可以降血糖，甚至可以取代藥物的作用，一時間糖尿病患者奉為寶典，南瓜子治療法在糖尿病患者中廣為流傳，不過真相很殘忍，南瓜子吃多不降糖反升糖。

傳說中的南瓜子降糖原理是南瓜子中含有豐富的鈷元素，鈷能加快人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島素細胞所必需的微量元素，對防止糖尿病、降低血糖有特殊的療效。其實對於糖尿病人來說，並非所有人的胰島功能都是完善的，有很多病人的胰島素功能早已喪失，已不能正常的合成胰島素，所以就算給予再多的胰島素合成原料也是枉費心機,就算吃一筐的南瓜子也只能是長胖而已，對體內胰島素的增多並無實際作用。

南瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人本就應該少食，更何況南瓜子中還含有較高的脂肪和蛋白質，據統計，每100克南瓜子中含46.7克脂肪，在體內蛋白質和脂肪均可以經過轉換生成葡萄糖，升高血糖。所以多食南瓜子很可能大幅度的增加血糖，對糖尿病人的健康相當不利。

所以糖尿病人應根據自身的情況服用藥物或使用胰島素進行合理降糖，不能聽信外界傳言，盲目拿自己的身體做實驗，當了小白鼠卻茫然不知。切記南瓜子降糖不可信，飲食需控制，遵醫囑才是王道。

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