過午不食的十二個好處

受持過午不食的十五個好處藥師法門裡面有說，受持過午不食的十五個理由：

第一個有利於修習禪定。

第二個不會讓我們的訊、肺和腎缺血。晚上吃得多，血液都跑到胃裡幫助消化，對身體不好。 

第三個是有利於小孩子長得高。因為晚上吃晚飯吃得很多，腦垂體就處於相對缺血的狀態之下。並且來說，這個血都跑到胃裡面消化去了，所以就不會入深度的睡眠，就會抑制腦垂體大量分泌生長素，生長素分泌得少了，所以就不利於生長發育。

第四個是有利於青少年的學習，頭腦比較清明。

第五個是如果晚上有吃飯，然後再去看電視、看書，就會讓視力受損，因為眼部得到的血也不夠。

第六個是如果晚上吃食物比較多，一直在消化，所以早上的時候肌肉裡面還是缺血的，就容易發生一些工傷意外。

第七個，尤其是年輕的男眾，如果有吃晚飯比較多，他的消化系統會一直要工作，不能休息，所以大腦也就會跟著做夢；並且有喝湯的話，腎髒也在加班，所以到晚上睡覺他就做夢，做夢夢裡面自己在小便，其實就發生遺精了。 

第八個是餓鬼聽到碗筷的聲音就會生飢渴，咽喉有火焰，生煩惱。

第九是讓所有的五髒六腑都超負荷地運轉，就衰老得更快。

第十個是容易產生欲望，增加貪、瞋、痴三毒。

第十一個，我們如果真正地能夠受持過午不食，清淨地受持八關齋戒，乃至於一天一夜的功德都是浩瀚無邊的，都能夠讓我們得到六十萬世余糧，六十萬輩子之中都不用擔心沒飯吃了。我們看《觀無量壽經》，短暫地、如法地，乃至於一天一夜受持八關齋戒，加上信願行，將來往生極樂都是中品中生以上。 

第十二個是，我們如果一直有貪著於物質的享受，靈性就閉塞。

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