超實用！打嗝小偏方，總有一個適合你！

每個人都有過打嗝的經歷，無論是大人還是小孩，都會打嗝。如果只是短暫的打嗝，這個沒關係，不需要特別在意，症狀一會就自己消失了，過多關注反而打嗝不止，影響睡眠、吃飯和工作，也影響了心情。

今天，就教你幾招小偏方，幫你快速趕走打嗝~

1

按摩＋喝水

首先我們將雙手食指按壓在攢竹穴，就是眉頭的位置，按住10~15秒鬆開。

再彎腰撅著屁股喝一杯白開水，因胃部離膈肌比較近，喝上一杯水溫暖膈肌，加上彎腰，身體的其他部位還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。

2

舌下放糖法

準備一匙糖放到舌頭底下，幾分鐘後就可以消除打嗝。因為糖在口腔裡可以起到阻撓橫膈膜的肌肉間歇性地收縮，自然就不會打嗝啦！

3

伸拉舌頭法

打嗝不止時，可以用專業的鉗子或是一塊乾淨紗布墊在舌頭上，捏住舌頭慢慢向外伸拉，當腹部感覺有氣體上升時，打嗝就會消除。

4

抱膝壓胸

雙手抱緊雙膝，慢慢蹲下，用膝蓋擠壓胸部，也可以起到消除打嗝的作用哦~

5

紙袋呼氣法

用一個小袋子罩住口鼻後進行3～5次的深呼吸，利用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，從而抑制打嗝。

6

深度呼吸法

當我們打嗝的時候也可以進行幾次深呼吸，一定是要深呼吸，這樣也可以有效緩解打嗝。

7

喝韭菜汁

準備一些生韭菜，直接榨出菜汁後喝下。

8

打噴嚏

或者你也可以打一個噴嚏（不過噴嚏不是想要打就能打的，哈）

9

分散注意力

如果一直打嗝，那就試試轉移注意力，放鬆心情、聽聽音樂都是不錯的選擇哦~

但是注意，不要讓別人在背後猛嚇你，小心心臟受不了。

如果大家以後遇到打嗝

不妨試試上面的小偏方哦

不過因每個人的體質各有不同

所需要的時間效果也不一樣

上述方法只是輔助作用

如果不適合你建議諮詢專業醫生哦~

參考來源