一種民間土方，讓頸椎酸痛，頭暈腦脹人有救了 效果棒還不花錢

一種民間土方，讓頸椎酸痛，頭暈腦脹人有救了 效果棒還不花錢

伴隨著年齡的增長頸椎過多的慢性勞損會引起椎間盤變性、彈性減弱，椎體邊緣骨刺形成，小關節紊亂，韌帶增厚，鈣化等一系列慢性病理改變，所以中、老年人屬頸椎病的高發人群。但是現在，隨著科技發展的進步，手機的突破，社會已經成了低頭族，這讓更多的年輕人也加入到了頸椎疼痛行列

我們發現頸椎病可發於任何年齡，其表現常為頭頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛、手臂麻木、肌肉萎縮、甚至四肢癱瘓。

頸椎病頭暈是 頸椎病最常見的臨床症狀之一，病人主要表現為突然 頭暈發作。典型症狀是當頭轉到某一個位置的時候突然出現頭暈，嚴重起來天旋地轉，甚至暈倒。如果是在開車的狀態下暈倒怎麼辦呢？可見頸椎也是一種非常要命的身體疾病。

那麼我們應該如何有效緩解頸椎疼痛呢？

前俯後仰：

雙手叉腰，抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。

停留片刻後，再上下反復做6次.

提肩縮頸：

雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放松，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量使肩、頸部放松。

回到自然姿勢後，再反復做6次。

不要常時間低頭。

想要頸椎好，一天不要超過幾個小時僵持的坐著，要多活動，所以現在頸椎已經成了眾多白領的痛苦

今天給大家說一種民間土方法。緩解都非常有效的。

花椒大炒粗鹽

炒好之後用布包裹好，然後再疼痛的部位熱敷就可以了

粗鹽熱敷治病的原理和好處：

活血化淤，加速血液循環，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養。

理療效果：鹽袋熱敷於身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可松弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用於痺瘻癱瘓，腰酸背痛，關節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒症均有顯效。特別是在拔火罐後立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。

這種方法非常的有效，如果有時間的朋友可以嘗試，之前老家的奶奶嘗試過，現在每天都在熱敷。在城市工作時間嚴重，沒有那麼多精力怎麼辦，電加熱海鹽熱敷袋，隨時隨地進行頸椎調度，脖子、腰腿迅速舒暢起來！

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