堪稱「頭號祛脂王」，胖人當成寶，每天喝點，脂肪、贅肉全趕跑，露出小蠻腰

堪稱“頭號祛脂王”，胖人當成寶，每天喝點，脂肪、贅肉全趕跑，露出小蠻腰

夏季減肥對每個人來說，都是非常重要的。因為夏天也是相對來說最好減肥的，怎麼說呢，因為夏天沒有冬天那麼冷，需要大量熱量來維持體溫，夏天只要稍微運動就可以出汗，從而達到燃脂功效，但是很多美眉不樂意運動，不妨繼續看下面的鄉下一草，胖人把它當成寶，每天隨便喝一點，脂肪、贅肉全趕跑，一個月讓你擁有苗條身姿。

荷葉中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

荷葉茶冬瓜荷葉茶

因為夏季的到來，可把冬瓜荷葉茶火了一把，夏天是最容易上火的，這個時候來杯冬瓜荷葉茶，清新、降火、解毒的效果十分不錯。另外它還綠色、健康、還能幫助胖人有效減肥，完全沒有副作用。

正常來說，一般體質的話，堅持喝一個月瘦下幾斤是沒有問題的。但您如果是頑固性肥胖的話，則需要下面一些食材對身體進行慢慢調養。

酵素青梅淨顏果

酵素青梅，酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療、健康瘦身的功效。

酵素果凍條

吃酵素減肥，是一種完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥方法。它能促進脂肪分解、加速身體代謝、消耗多余脂肪、從而達到減肥目的。

洛神果

玫瑰茄果又名洛神花，錦葵科草本植物，分布於熱帶及亞熱帶，台灣盛產，其制品為台灣著名的土特產品，其味天然芳香、微酸，色澤鮮豔、紅潤細嫩且回味無窮。花果中富含花青素、果膠、果酸等，可促進新陳代謝，開胃消滯，淨腸、清脂等。

攀枝花特產桑葚干

桑葚干屬於一種低水分、低熱量、低脂肪的食物，但膳食纖維又極高。在減肥期間適量用它熬粥喝，對瘦身有極大的輔助作用。

藍莓果干

除了上半身肥胖很難減掉以外，還有我們的下半身肥胖也是個問題。藍莓熱量低，其中含豐富果酸，專家稱對減下半身很有幫助。夏天的時候坐藍莓汁或者是冰制藍莓都很不錯！

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