她40歲患癌，卻活到106歲，這樣的奇蹟是怎麼做到的呢？原來她最愛吃這些食物!

幾十年的臨床理論，讓我注意到一個徵象，就是都市裡的女性癌症患者，70%都是好女人。在日漸添加的都市女性腫瘤患者中，你根柢找不到她不良餬口編製的蛛絲馬跡——既不酗酒、吸菸，也不亂吃，更不日夜倒置、餬口無度……

每當談到攝生編製的時辰，我們總要為祖先的聰明驚嘆，其實餬口中通俗的一件小事都能成為延年益壽的前提之一。生於高癌家族的宋美齡白叟生平中由於乳腺癌曾兩次手術，老年也因卵巢囊腫在美國再次手術，然而她活到了106歲！

絕對意想不到並且，你也絕對買得起！宋美齡愛吃的這些工具很是親民。享有106歲高壽的宋美齡白叟曾在飲食上花過良多心思，她的安康長壽，還得益於她生平最愛吃的這些工具！無花果是宋美齡白叟餐後必吃的，她還很是愛好吃無花果。

除了無花果，紅糖的攝生了局也是非常好的。 紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一樣平常是指甘蔗經榨汁，經由過程簡單單純措置，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖水是晚期最常見又適用的紅糖攝生飲品。未經由精闢的紅糖保留了較多甘蔗的營養身分，也加倍隨意被人體消化領受，是以能快速填補體力、添加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可供給熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不成貧窶的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各類元素。別的，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.倍。

良多女生總在一個月的那麼幾天，憔悴不勝，被痛經或者是月經不調熬煎的痛不欲生。 

紅糖配薑了局也是很好的，有中氣不夠、食欲不振、營養不良等問題孩童，常日可適量飲用紅糖水。 

下面我們來看看無花果，看看它到底多有營養。受寒腹痛、月經來時易傷風的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補浸染，白叟適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

無花果乾是淡黃色的，用來作煲湯料有清熱解毒，化痰去濕的功能。並且，花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分化血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、防備冠芥蒂的浸染。 

小編的媽媽很是愛好吃阿膠糕，即補血，又養顏，想想就感受誇姣。阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、進步免疫力的綜合保健功能，是老小、妊婦皆宜的具有復合保健價值的補品。

紅棗有良多好處我們都曉得,常吃的話對身體是非常好的。棗為補養佳品,食療藥膳中常參加紅棗補養身體、津潤氣血。 

百合可能我們日常平常不怎樣吃，可是它的營養價值仍是很高的，不僅能養心安神,還能潤肺止咳,對病後衰弱的人很是有益。不僅如斯，百合卵白質含量較高，是其它根莖蔬菜的2—5倍，並含有人體所必要的八種胺基酸，還含有多種維生素，其中維生素B2含量大，為一樣平常蔬菜含量的10倍，與蛋類、豆類、動物肝臟中的含量四周。別的，還含有較豐盛的鋅元素，可調治機理平衡，加強人體免疫力。

大師曉得嗎，蒲公英泡水喝具有清熱解毒、美容養顏、抗菌防癌的功能。並且，蒲公英不僅能作為日常的一種蔬菜服用，同時也是一種對多種疾病都有很好醫治浸染的藥材。不僅如斯，蒲公英具有很好的清熱解毒的了局，很是的合適一些消費之後的女性催乳使用，並且對付醫治乳腺炎也具有必定的了局。除此之外，經常服用蒲公英不僅可以醫治肝臟方面的疾病，同時還具有利尿、利膽以及醫治消化不良還有便秘的浸染，對付一些濕疹還有皮膚疾病了局都是很好的。