口乾舌燥易上火，教你如何用陳皮湯飲擊敗口腔潰瘍！

最近，身邊有些人特別容易得口腔潰瘍，稍微吃點煎炸辛辣或稍微加班熬夜就猛長，疼痛難忍，就連喝涼水都覺得難受。

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種日常生活中常見的疾病，多發生在唇、舌、牙齦部位。中醫認為，口腔潰瘍跟心、脾、腎幾個臟腑密切相關：

1、心開竅於舌，心脈佈於舌上，心火上炎引起口瘡；

2、脾開竅於口，其華在唇，脾絡佈於舌下，兩頰與牙齦屬胃與大腸，脾胃大腸積熱、熱氣上攻而引起口瘡；

3、腎脈連咽、系舌本，腎陰不足，虛火上浮則發為口瘡。

心火上炎、脾胃積熱、虛火上浮，無論是哪個臟腑犯病，口腔潰瘍都和“火”脫不了乾系。

在此，小編為你整理廣東省中醫院推薦的陳皮湯飲，降火生津，健脾養胃，預防上火。一款陳皮茶飲適合日常品飲調理，一款陳皮湯膳適合正餐食用養生。

關心身邊的人，這時候不只是讓ta多喝熱水，更應該將這些美味降火的陳皮湯飲推薦給ta，或者親手烹製送給親愛的他。

桂花陳皮酸梅湯

材料：烏梅5個，山楂15g，熟地15g、陳皮半瓣，桂花適量，冰糖適量。

烏梅味酸微澀，性平，質潤斂澀，具有斂肺，澀腸，生津功效，並且能抗氧化、增強食慾等；山楂味酸，理氣消食；熟地滋五臟之陰精，陳皮行氣化痰，配合冰糖酸甘化陰，加上桂花的點綴，不僅香氣怡人，而且加強了止咳化痰的功效。特別適合天氣乾燥炎熱，容易口乾口苦，易上火，口腔潰瘍，咳嗽咯痰等症狀人群。

做法：

1、把烏梅、山楂、熟地、熟地、陳皮先清洗，用煲湯袋裝好；

2、向鍋內加入適量清水煮沸，放入煲湯袋小火煮40分鐘；

3、最後放入冰糖煮至融化，去掉煲湯袋，加入桂花即可。

淮山雞內金陳皮煲排骨

材料：排骨250克，鮮淮山200克，雞內金15克，陳皮1瓣。

淮山健脾補肺、固腎益精，是典型的藥食同源之品，對於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精者尤其適宜。肺脾腎虛的患者多易兼有食積或痰濕，雞內金和陳皮均為健運脾胃之品，雞內金長於消食化積，陳皮長於理氣化痰，搭配淮山正好相得益彰。是一款健脾胃、防上火的美食搭配。

做法：

1、將排骨洗淨、焯水，淮山切塊，雞內金、陳皮洗淨泡軟；

2、將準備好的材料放入鍋內，加入開水，大火燒開，改小火煲1個小時，調味即可。

參考來源