骨科老中醫：生來就自帶的兩個健骨「神器」！你知道了嗎

從我們呱呱落地的那一刻起，其實，我們的身體就自備了很多養生療疾的“藥”。

這些“藥”，就是我們身上的穴位。

在這其中，有兩個穴位，是最益於我們身體健康的神奇之穴。

養老穴——治療老年病的奇效之穴

“養”，即生養、養護。

“老”，與少、小相對，長者為尊。

中醫認為，此穴的氣血物質為同合於頭之天部的純陽之氣，故名“養老”。養老穴，屬小腸經脈的穴道，而小腸的功能是吸收水穀所化之精氣供養全身，

因而此穴可以治療目視不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等老年病，是供養老人、調治老年人疾病的重要穴位。

用食指的指尖垂直向下按揉，穴位處會有酸脹感。

每次左右兩穴位各揉按2～3分鐘，每天早、中、晚各揉按一次。

用於養生保健時，力度宜輕柔；用於輔助治療老年疾病時，力度可稍加大。

後溪穴——保護頸腰椎的奇效之穴

日常保健中，除了養老穴，還有一個後溪穴，對養生也十分有效。可治療頸、肩、腰疾病，以及耳聾、目赤腫痛、咽喉腫痛等。長期堅持，對頸、腰椎病及保護視力作用明顯。

坐在桌子前，把雙手後溪穴的這個部位放在桌沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，會有一種輕微的酸痛，便能達到刺激效果，每天做3～5分鐘即可。

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