雙打贏在開局的三個重點

對於喜歡打雙打的球友而言，發球技術往往是一大技術硬傷，不是發球過高就是發球下網亦或是發球出界。

發球質量不好，那就會在開始時就容易陷入被動狀態。

發球過高，直接被撲死

發球不過網，直接失分

雙打發球和單打發球不同，雙打更多的是反手發球，發球技術要熟練 、發球落點要多變、更是對發球人心理的考驗。

雙打時想要開一個好頭，就得在發球上苦下功夫。

1）要練好過硬的發球技術

2）要有多變的發球思路

3）要有強大的發球心理

發球技術：

1）發球者緊貼前發球線，持拍手側的腳在前，非持拍手側的腳在後，身體前傾，重心在前腳上。

（對比一下單打反手發小球時重心在兩腳中間）

2）采用反手握拍方式，握住靠前的位置，拇指頂在拍柄的寬面上用於發力，其余四指控制拍面角度。

3）注意：球頭的方向決定著發球過網的高度

用拇指和食指拿住羽毛

球頭指向膝蓋

球頭錯誤的方向

球頭錯誤的方向

所以，比較好的做法是不要太低，也不要太平，差不多45°指向膝蓋即可，這樣發出去的球才能盡可能的貼網。

劃重點：把球飛行的拋物線的最高點留在我們這一側，到了對方場地呈下落的趨勢。

4）發球引拍動作，引拍幅度可大可小，關鍵看手腕的力量。

發球思路：

1號位：常規的發球落點

這種情況是對方接發技術好，接發無太大漏洞時，此時發完球後要跟進；

發球上網撲球

5號位：發追身球的位置

發追身時重心盡量提高，這樣發出去的球才有快速”射“到對方身上的感覺，使對手難以發力回球；

2號位：前場外角球

當接發者站位靠近”T“點時，外角位是空當，發完球後要向外角方向跟進，准備封網；

3號位：後場內角球

可發平射球，目的是快速的把球打到後場

當接發者遠離中線時最好

4號位：偷發後場

對於習慣搶攻或者站位很靠前的對手應用效果更加，注意偷發時動作要隱蔽，球飛行弧線要控制好，不然容易被截殺。

如果對手有一步蹬跳接發後場的能力，那麼發完球後要後退防守。

如果對手接發偷後場困難，那就要跟進到網前。

偷發後要後退

發球心理：

1）要有自信，不要面露怯色，氣場不能輸，要不然發球時容易手抖失誤；

2）發球節奏要有變化，雙方站好了就立刻發，或者站好了隔個4-6秒再發；

3）用假動作發球時，要學會用身體或者眼神去騙對手，盡量不能暴露自己的意圖，不然會被對手逮著；

4）偷發球時，用在關鍵分上效果會更明顯，或等對手接發注意力不集中時，或等對手習慣了接發網前球時；

（突發後場）

5）根據對手的站位選擇多變的發球線路，發網前和後場、網前內角和外角、底線的內角和外角位，以及底線與網前追身球等；

結合不同方式的發球，同時發球的弧度（平高與平快的區別）也要有變化，不要讓對手摸清規律；

（發球弧度也要有變化）

6）當對手接發凶猛或者因比分落後導致心理緊張，發球不穩定時，此時要學會調整自己；

最簡單的方法就是在規則允許的范圍內，發球前適度的延長一下出手時間，調整一下比賽節奏；

對於業余球友來說，發球要以穩為先，把發球發穩了再分散出其他的變化。

發球技術與發球心理有很大關系，發球技術好，就越自信，發球就越靈活；發球技術差，就越不自信，發球就越來越差。

業余雙打，尤其是打混雙時的女搭檔，如果能把球發好，那會非常受歡迎的，因為發接發真的很重要。

參考來源