預防動脈硬化：常喝草莓汁和山楂柿葉茶
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預防動脈硬化：常喝草莓汁和山楂柿葉茶
我們的血管是人體最最重要的器官之一，心血管疾病、腦血管疾病都會讓我們靠近死亡。而動脈硬化是心血管疾病的導火索。動脈硬化時，血管發生了阻塞，血管的脈搏就不會被感覺到。如果是頸部動脈硬化，就會引發中風，如果是大腿部動脈阻塞，就會出現下肢活動障礙。
要知道我們的血管狹窄一分，人就距離死亡近了一部；血管彈性多一分，人就距離健康長壽進一步。
所以我們必須盡早學會預防動脈硬化。今天為大家推薦兩個預防動脈硬化的食療方。簡單實用，而且效果顯著。
1.草莓汁：
材料：草莓300克、蜂蜜適量。
做法：草莓去蒂，洗淨，切塊，放入果汁料理機加水打成汁，倒入杯中用蜂蜜調味即可服用。
2.山楂柿葉茶。
材料：山楂12克，柿葉10克，茶葉3克。
做法：將以上3種材料放入茶杯中加沸水沖泡即可服用。
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