李小龍罕見練功老照片，他的腿功無人能敵！

李小龍堅信前臂訓練能夠增強抓握力量與出拳力量。“他是前臂訓練的狂熱者，”琳達笑著回憶道，“只要有任何人推出新的前臂訓練方法，小龍就一定會去了解它。”

鮑勃·沃爾記得，李小龍把大量的精力投入於前臂訓練，以提高自己的力量和肌肉。“在我見過的所有人當中，就身體比例而言，李小龍擁有最強壯的前臂，”沃爾說，“我是說，他的前臂非常粗壯！他有令人難以置信的強壯的手腕和手指——他的手臂非比尋常。”

木村武之是李小龍最親密的朋友之一，在西雅圖與華盛頓都曾在李小龍的私人授課中擔任振藩功夫助教，他說：“如果你抓住李小龍的前臂，感覺就像抓著一根棒球棒。”李小龍對於前臂訓練極為著迷，每天都會進行訓練。“他說前臂肌群非常非常密集，所以你必須每天鍛煉，讓它更加強壯，”丹·伊諾山度回憶道。

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