體內珍藏養老穴，每天按一按，無病無痛，健康到老！

體內珍藏養老穴，每天按一按，無病無痛，健康到老！

體內珍藏養老穴，每天按一按，無病無痛，健康到老！

很多中老年朋友終於熬到了退休，可以在家舒適的安享晚年了，卻發現各種疾病都開始悄悄的找上了門，各種關節、頸肩疼痛也不斷。使得晚年生活並沒喲想象中那麼如意。

中醫認為，痛則不通，通則不痛。我們身體出現的各種病變大多是由於經絡不通造成的，打通經絡，疾病自然消除。今天小編給大家推薦一個養老穴，每天按一按，健康舒適活到老，一起來看看吧。

養老穴——此穴能養老，明目治老化

我們人體內有一個最適宜中老年人群按揉的穴位，叫做養老穴。養老穴顧名思義就是老人養生的穴位。養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一。經常按揉養老穴有消除身體各關節疼痛，預防和治療老年疾病如：老花眼、半身不遂等症狀。這個穴位就藏在我們的手背處，尺骨小頭橈側緣上方凹陷中。

按摩養老穴的作用

養老穴對中醫對於治療老年病常用的穴位之一。中老年朋友可以經常按揉，幫助預防一些常見的老年疾病，打通身體經絡，消除病痛，延年益壽。下面我們來看看，按揉養老穴有哪些功效。

1、治療老年眼病

養老穴之所以可以治療老年眼病,與其所在的經脈循行有關。養老穴是手太陽小腸經經穴,小腸經的循行路線經過人體的外眼角和內眼角,所以臨床上不光是老花眼,凡是有目視不明、眼睛昏黃等症狀的眼病,均可取此穴進行治療。

2、緩解治療髒腑急性疼痛

養老穴又為手太陽小腸經隙（音xī）穴,隙穴是指經氣所深聚的地方,因此可以治療其經絡循行部位及所屬髒腑的急性疼痛等病症。

3、延年益壽

養老穴以“養老”命名，是說刺激該穴，有助於老年養生；陽谷穴有養老健身的作用。按摩兩穴有助於防治各種老年病，延年益壽。

取穴技巧

掌心向下，用另一只手的示指按在尺骨小頭最高點上，然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中即是該穴。

可能這麼說有些抽象，下面放一張圖片，大家就可以清晰的對照取穴方法來取穴了。

按摩手法

舉臂屈肘，掌心向胸，用另一只手的中指指尖垂直掐按，左右手每次各掐按1-3分鐘。

參考來源