頭發早白因為缺它，每天吃幾粒，一個月黑回來！

頭發早白因為缺它，每天吃幾粒，一個月黑回來！

頭上長出白頭發的原因一般有兩種：先天和後天。先天即是有家族遺傳史，多為局限性發白常見。後天則是可能由於營養缺乏、長期精神緊張等多種原因造成的。正常人一般是從35歲以後開始長白頭發，如果提前就很多白發，最好還是去檢查一下。今天小編給大家介紹一下長白發的具體原因都有哪些。

1、遺傳或疾病，一般為家族染色體顯性遺傳或者是早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等，也有可能是貧血、甲亢、心血管等疾病。

2、身體缺乏銅鐵等微量元素，同時體內可能也缺乏足夠的蛋白質。

3、工作生活壓力大，壓力太大容易造成肝腎不足、氣血虧虛，這也是早生白發的原因之一。

不過，中醫認為白頭發是腎陰虛造成的，因為腎功能的衰弱導致身體的代謝功能減慢，滋生出白發。對於先天遺傳造成的白頭發難以醫治，但後天原因生成的白頭發經過治療，情況是可以改善的。這裡有幾款治療白發老偏方，大家可以參考：

1、黑豆洗干淨，蒸熟曬干，每次吃約6g，每天2次，用淡鹽水送服。

2、每天雞蛋1個，核桃2個，堅持30天，也可改善。

3、黑芝麻、桑葚各250g，搗爛加入蜂蜜調勻裝瓶，每次1湯匙，白開水沖服，每天3次。

4、黑豆、白果、黑芝麻、何首烏各250g、30粒、100g、150g炒熟混合研碎，每天早飯後吃30g。

以上幾種，大家可選擇一種或者兩種即可。另外，為了防止少長白頭發，還應該在飲食上注意多吃含鐵銅豐富的食物。盡量避免用染發劑，容易誘發皮炎等問題。

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