研究表明：洗澡時挫出這種「泥」等於是在玩命，你可以忽視，但是得警惕家人

研究表明：洗澡時挫出這種“泥”等於是在玩命，你可以忽視，但是得警惕家人

你洗澡的時候有沒有從身上搓下過“泥”？其實這個現象幾乎每個人都遇到過，但是關於這些“泥”的秘密，你真的知道嗎？

其實，這“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。

人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。體表的皮膚和毛孔都會呼吸，呼吸的同時會排出多種分泌物，如油脂、汗水等。

同時，人生活在空氣的環繞中，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，再正常不過了。通常那些喜歡吃油膩、不運動的人搓出來的“泥”會多一些，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，越是這樣，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

　一級寒濕：在表皮

　　症狀：皮膚騷癢，長濕疹→(艾灸7次以上效果明顯)。

　　二級寒濕：在肌肉

　　症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困→(艾灸30次以上效果明顯)。

　　三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

　　症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛.硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛→(艾灸40次以上效果明顯)。

　　四級寒濕：在臟腑

　　(睥胃、肺)。

　　冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過一夏，再等一年→(艾灸60天以上有改善)。

　　五級寒濕：在身上

　　(腫瘤)切了又長，長了又切的。

祛濕方法

一、泡腳

在自己的泡腳水裡放些艾草，有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒濕氣排出體外。

二、針灸祛濕

針灸配合艾灸具有很好的祛濕效果，能夠治療濕邪帶來的疾病。

三、健脾祛濕湯(2~3人分量)

　　材料：淮山(乾品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。

　　做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。

　　適合脾胃差者飲用。

抓住眼前的人和事，不要再去為那遙遠的虛無縹緲耗費心思，做你該做的事，不要為別人，與自己沒關係的事，費勁自己的心思，不要活在過去裡，無論你有任何的傷痛，回憶只會帶給自己無窮無盡的苦惱，走出痛苦，活在當下，人生路很長，我要走好。

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