刷牙前要沾水？多數人都做錯了，難怪天天刷牙還是牙黃有口氣

刷牙前要沾水？多數人都做錯了，難怪天天刷牙還是牙黃有口氣

刷牙是我們每天都在進行的清潔工作，很多人刷牙前都習慣性的擠上牙膏後沾下水再刷牙，覺得這樣做牙膏才能在口裡充分的溶解發揮作用。但多這樣一步真的對嗎？下面就跟小編一起來看看刷牙的講究吧。

首先跟小編一起來了解下牙膏是怎麼發揮作用的吧。很多人都以為是牙膏裡的泡沫發揮的清潔工作，所以泡沫越大牙膏的清潔效果就會越好。其實不然，牙膏並不是靠泡沫來潔淨牙齒的，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來清潔的，摩擦時間越長則刷的越干淨，所以刷牙前將牙膏泡進水裡再洗是不正確的，因為牙膏沾水後再洗牙會更容易洗出泡沫，而洗出泡沫後很多人就覺得洗干淨了，就會結束刷牙工作。而這時牙齒往往還沒開始清潔就被我們結束了。

而正確的洗牙方式就是洗牙前牙刷不要蘸水，擠上牙膏後慢慢的在牙齒上摩擦，等牙膏摩擦出細微的泡沫才能將牙膏的清潔成分發揮到最大。

其次小編要跟大家說的是洗牙水的溫度，很多人直接接上一杯冷水就開始洗牙，但冷水會導致牙齒敏感的人更加敏感，而據科學調查發現，牙膏的有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右，所以我們刷牙的時候最好用接近我們肌膚溫度的溫水。

最後小編要說的就是刷牙的時間，很多人都知道刷牙的時間太短會導致刷不干淨，於是刷牙都會盡量延長時間，但其實刷牙時間過長、用力過大並不會使牙齒更干淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘左右，並且也不要太過於用力，牙刷也盡量選擇軟毛牙刷。

了解了這些刷牙誤區，我們還需要好的洗牙護牙工具，下面小編就為大家搜羅了幾款。

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牙齒除了表面要清洗干淨，牙齒縫隙的細菌也要清洗干淨，而牙刷往往清理不到縫隙處，於是我們就可以用上這款牙線棒，超高分子線防彈衣材質爽滑細線，不卡牙縫，輕松攜帶，隨時使用，十分方便快捷。

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