愛有五種能力，你具備哪幾種？

愛是一種承諾，更是一種能力，想好好的愛一個人需要具備愛的能力。但它不是一種單一的能力，而是多種能力的綜合。包括了五種具體的能力，每個人都需要這五種能力，才能更好地和自己愛的人生活，無論跟誰生活，都會幸福。

愛的能力之一「情緒管理」:

每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人;不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人非常痛苦，容易錯失愛的機會，甚至會傷害人。

愛的能力之二「述情」:

是指用不傷害關係的方式表達自己的需求、願望和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是，要麼有了情緒或需求不說，悶在心裡，隱忍，等到忍不住了就爆發了，要麼就是常常用指責和抱怨的方式表達和溝通。隱忍傷自己，指責和抱怨傷害對方。

愛的能力之三「共情」:

理解並支持對方、善解人意;這是幾乎所有人都希望自己的愛人能有的能力，但很多人都沒有，很多人都是習慣了講道理，教育對方，而不知道對方需要的其實是共情。

愛的能力之四「允許」:

尊重差異、允許成長;愛人之間吵架，發生分歧，很多時候都是因為不允許所導致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些缺點，要控制對方或改變對方。

愛的能力之五「影響」:

做好自己，對方也會變得更好;每個人都會變，在愛情關係裡的人更是會因為自己的愛人而變，可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人，人有可能越變越好，也有可能越變越不好，那麼，自己怎麼做對方就會變得越來越好呢?這就是影響的能力。

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