如何發現並預防糖尿病足，很實用

糖尿病足對糖尿病人造成很大的傷害，這些傷害不僅是身體上的，還有心靈上的，所以，糖尿病人應該從根本上避免糖尿病足的發生。糖尿病足出現與否和出現的早晚，取決於患者對糖尿病的控制情況。糖尿病足多發生在有5年以上糖尿病史的患者身上，所以，如果您患糖尿病已經超過5年，應更加警惕糖尿病足的發生。那麼怎樣發現糖尿病足呢？

1、觀察

糖尿病患者要養成天天檢查足部的習慣，檢查內容包括足部皮膚是否有水疱、擦傷、裂口，局部皮膚是否有紅腫，皮膚的色澤如何。

2、感覺

有無間歇性跛行。如果出現間歇性跛行，也是糖尿病足的徵兆。正常人行走不會有下肢疼痛或酸麻的感覺，糖尿病患者因血管管腔變窄，下肢的供血量越來越少，所以出現行走距離會越來越短，往往在走出400米或者300米，甚至更短距離後就會出現麻木疼痛的感覺，歇一會兒這些症狀消失，可以再次行走，這就是間歇性跛行。

3、檢查

每半年做一次下肢血管超聲波，提醒廣大糖尿病患者：「每半年要做一次下肢血管超聲波。通過檢查，可以了解下肢血管的堵塞程度及血流量等，能幫助患者及早發現糖尿病足的先兆。」

那麼如何預防糖尿病足呢？

一、嚴格控制好血糖

二、糖尿病足的檢查必不可少

三、記住每天洗腳

四、避免冷熱損傷

五、讓血流更加暢通

六、根據需要修整趾並且任何時候都要穿鞋和襪子

對於一位糖尿病患者來講，保護自己的足部應該遠勝於保護自己的臉部。在全世界，糖尿病足的發生率高達10%，很多人為此付出了慘痛的代價一截肢。然而，很多糖尿病患者卻忽視了自己的足部護理，往往要等到足部出現了潰瘍，才想到要去醫治，這時的治療就顯得特別被動，效果也不盡如人意。添加流小健醫師微信聊聊您的血糖情況和糖尿病問題。

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