十人九不知的秘密，價值連城的常識大全！太重要了！

1、在古代，漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是“晚飯不吃，餓治百病”；大家晚飯盡量吃少一點，對身體絕對有益無害。

2、危害健康的四大不良習慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。

3、正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

4、人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。

5、電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關機後徹底斷電一會後再開機，更能解決問題。

6、感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：“能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。

7、人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。

8、有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然後不停地眨眼睛，百試百靈的。

9、薏米和紅豆，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。

10、常吃蘋果可防治口腔疾病，因為蘋果的纖維質能清除牙齦中的污垢。但有一點需注意，吃完蘋果後應漱口，以防齲齒的發生。

11、其它水果可以不吃，但香蕉絕對不能不吃。因為香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人。

12、開車上高速，請盡量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。

13、加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公裡數差不多；在航空領域這個現象叫“油耗油”；別白浪費錢，還污染環境。

14、吃了有異味的東西，如大蒜. 臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

15、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。

16、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。

17、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。

18、嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。

19、常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。

20、牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鐘，很有效。

21、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

22、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

23、停車後，車裡別放什麼東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。

24、治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔。

25、痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。

26、上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。

27、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

28、夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康。

29、早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。

30、煮飯不宜用生水，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

31、女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來後放在冰箱冷藏裡凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。

32、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室裡冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃後，就沒燭油流下弄髒蛋糕。

33、把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。

34、涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干淨，等醋干後再涂指甲油，指甲油就不易脫落。

35、家裡很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。

36、蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。

37、偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時後，痛感即可減輕。

38、塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就很容易就能擰開。

39、將各種花瓣曬干後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。

40、觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。

41、識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。

42、空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用於盆景養殖還不易出鹼。

43、飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。

44、失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。

45、少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

46、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

47、白天多喝水，晚上少喝水。

48、睡眠不足會變“笨”，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

49、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

50、睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。

51、酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。

52、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，能讓自己有個干干淨淨的肺。

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