最好別醒?你希望每天睡多久呢

無論你是一個學生黨還是上班族,恐怕都不會有比睡覺更讓自己覺得幸福的事情了吧?可是平時我們總要面對非常多的問題,所以說不可能整天睡到自然醒。那麼假如說給你一個合理的睡眠時間,你會選擇睡多久呢?近日,有日本媒體進行了調查。

■你認為放假的時候睡多久比較合理呢?

最好別醒?你希望每天睡多久呢

第1位 8小時 87人(44.9%)

第2位 7小時 35人(18.0%)

第3位 10小時 19人(9.8%)

第4位 6小時 17人(8.8%)

第5位 9小時 13人(6.7%)

從結果來看,回答“8小時”的人佔據了壓倒性優勢。確實,如果能夠睡到8小時,就給人一種“睡得不錯”的感覺了。那麼接下來就看看大家的理由吧。

●第1位 8小時

“雖然說是放假,可是如果睡太久了,下一周會對身體造成傷害吧。”(男性/50歲以上/建築)

“從理想的角度來說,這樣的時間就夠了。”(女性/50歲以上/IT)

“睡太久也不好,這麼長時間夠了。”(女性/35歲/學校)

“儘可能跟平時一樣吧,這樣不會破壞生活平衡。”(男性/32歲/IT)

●第2位 7小時

“周末雖然也想多睡一會兒,但是保持正確的作息更加重要。”(男性/50歲以上/醫療)

“如果睡太久了,就打破平衡了。”(女性/36歲/其他)

“睡太久跟睡眠不足都不好。”(男性/34歲/學校)

“跟平時沒區別。”(男性/31歲/房地產)

●第3位 10小時

“這樣能夠將疲勞一掃而空。”(女性/25歲/纖維)

“既然是假期,那麼就要好好地睡一覺。”(女性/34歲/商社)

“包括磨蹭的時間,差不多就10小時吧。這樣可以讓我徹底放鬆了。”(女性/33歲/其他)

“這樣可以充分休息。”(女性/28歲/其他)

●第4位 6小時

“雖說是休息,但也不能一直睡啊。”(女性/30歲/醫療)

“跟平時一樣最好,不會破壞作息。”(男性/28歲/IT)

“基本上跟平時一樣。睡太久了浪費假期啊。”(男性/50歲以上/運輸)

“休息日也跟平時沒區別。”(男性/43歲/食品)

●第5位 9小時

“休息日就要睡到自然醒。”(女性/29歲/其他)

“可以比平時更從容地休息。”(男性/50歲以上/食品)

“只要充分休息,那麼就能消除疲勞。”(女性/34歲/食品)

“我想懶散一點兒。”(男性/50歲以上/運輸)

●其他

“4小時。不能破壞作息。”(男性/27歲/小賣部)

“4小時。我本來就不怎麼睡覺。”(男性/28歲/運輸)

“5小時。雖然是休息日,不過跟平時一樣才行啊。”(男性/34歲/機械)

“11小時。我想自由地睡覺。”(男性/22歲/金融)

參考來源

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