生活急救技巧：給你身邊的人一份移動的保障

溺水

對神志喪失的落水者，如果可能的話，可以游過去，便其面朝上並救至岸上；對神志清楚落水者，用棍子、槳、繩子、毛巾或附近的船將其救上岸。切忌用手直接去拉落水者，除非你游泳不錯，否則的話，落水者會把你拖入水中，並抱住你不放。可能兩個人都有生命危險。

救上岸後首先該做的不是找醫院而應通氣復甦，最常見的就是按壓胸口做人工呼吸。一個人呼吸停止後2～4分鐘內便會死亡，在這種情況下，如果對病人實行口對口的人工呼吸，將有起死回生的可能。人工呼吸方法很多，有口對口吹氣法、俯臥壓背法、仰臥壓胸法，但以口對口吹氣式人工呼吸最為方便和有效

口對口人工方法：

(1)病人取仰臥位，即胸腹朝天，頸後部(不是頭後部)墊一軟枕，使其頭儘量後仰。

(2)救護人站在其頭部的一側，自己深吸一口氣，對著傷病人的口(兩嘴要對緊不要漏氣)將氣吹入，造成吸氣為使空氣不從鼻孔漏出，此時可用一手將其鼻孔捏住，在病人胸壁擴張後，即停止吹氣，讓病人胸壁自行回縮，呼出空氣。這樣反覆進行，每分鐘進行14～16次。如果病人口腔有嚴重外傷或牙關緊閉時，可對其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對鼻吹氣。一般來說，小孩3秒一次，一分鐘20次。要規律地、正確地反覆進行。4~5次人工呼吸後，應摸模頸動脈、腋動脈或腹股溝動脈。如果沒有脈搏，必須同時進行心臟按摩。

人工呼吸四步驟

二、扭傷

當關節周圍的韌帶被拉伸得過於嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。急救辦法：在扭傷發生的24小時之內，儘量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。絕對禁止：不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對比較困難。亮警報：如果經過幾日的自我治和休息之後，患處仍舊疼痛且行動不便，那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到就醫。

24小時內冰敷

三、中毒

發生在家庭中的中毒一般是由於誤食清潔、洗滌用品，一氧化碳吸入或是殺蟲劑攝入。急救辦法：如果患者已經神志不清或是呼吸困難，應迅速呼叫救護車，並準備好回答如下問題：攝入或吸入什麼物質，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時間。絕對禁止：直到症狀出現才叫救護車往往會延誤治時間。在等待救助過程中，不要給患者吃喝任何東西，也不要企圖幫助患者催吐，因為有些有毒物質在被吐出來的過程中可能會傷害到患者的其他器官。亮警報：只要中毒發生，都需要迅速叫救護車搶救患者

四、流鼻血

鼻子流血是由於鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比較常見的小意外。急救辦法：身體微微前傾，並用手指捏住鼻樑下方的軟骨部位，持續約515分鐘。如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻樑上也有迅速止血的效果。絕對禁止：用力將頭向後仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺裡，這樣做既不安全也不衛生。亮警報：如果鼻血持續流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應該馬上去求助於。如果流鼻血的次數過於頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他症狀，那麼也務必去診治，因為這有可能是大腦受到了震盪或是重創。

五、中暑

夏天高溫極容易造成中暑，出現中暑症狀時應立即將患者抬到通風陰涼處平躺，解開風紀扣。用濕毛巾擦拭患者四肢和腦門等處，等待中暑症狀輕一些時要多喝水，中暑初期可以喝點藿香正氣水。中暑較重的患者要及時就醫。六、腦溢血

急救口訣：頭向側轉典型症狀：有高血壓病史的人，由於氣溫驟降或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。

1、家屬要克制感情，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。

2、將病人平臥於床，由於腦壓升高，此類患者極易發生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔。

3、家屬可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。

參考來源