男人40身體「軟」弱無力，每天喝點「它」，讓你重新煥發男人魅力

男人40“軟”弱無力，每天喝點“它”，讓你重新煥發男人魅力

切片鎖陽淫羊藿調理月經宮寒養生茶

肉蓯蓉被譽為沙漠人參，能補腎陽、益精血。此外，它還含有洋丁香酚苷、紅景天苷等營養成份，能有效促進性中樞神經的功能，增強性激素的分泌和相關遞質的釋放，讓男人持久保持精力！

楓之靈鐵皮石斛鮮條

鐵皮石斛是一種名貴中藥材，有"植物黃金"之稱，是一味強身健體的佳品，對於男性補腎預防三高都有明顯的功效。

正宗小青柑橘子茶陳皮普洱茶

脂肪肝、酒精肝是很多男人的通病，主要是日常酒肉過多造成的。小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的

男性滋補泡茶泡酒料鎖陽淫羊藿

肉蓯蓉為多年寄生草本植物肉蓯蓉帶鱗片的肉質莖，素有”沙漠人參“之美譽，具有極高的營養價值，是我國傳統的名貴中藥材，也是歷代補腎補腎壯陽類處方中食用平度最高的補益藥物之一。

老公茶男人茶養生茶

五寶茶是專門為男人調配的補腎養肝茶，不僅能夠幫助清理腸道內的垃圾，還能有效修復受損的肝髒，讓你的腎功能變得逐漸強大起來。

薄荷養肝茶養生茶花茶組合

肝火旺盛不及時降火會造成肝毒堆積，容易引發一系列疾病，這款薄荷養肝茶，能去肝火，排肝毒，每天一杯，為給你的肝降火排毒，呵護肝髒健康

野生新貨核桃衣中藥材

桃大家都經常吃，它是益腦的好東西，但是各位肯定都會把核桃間隔果肉的那層分心木扔掉了！其實核桃的分心木具有強烈的補腎、固腎、活血、補血的效果，而且經常用它泡水喝，對腰酸也有不錯的效果！

中藥材野生蒲公英

蒲公英是中醫掌中寶，被稱為“草藥皇後”，有著非凡的藥用價值！其中它含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝髒的作用，能預防肝硬化的產生，因此又被稱為“護肝皇後”。

醋泡黑豆即食

醋泡黑豆是一種養生方法，民間至今還流傳著"要想長壽，常吃黑豆"的諺語。經過醋泡的黑豆有補腎養肝，美容澤膚，美白減肥等功效

腳部經絡通，無病一身輕！（一定不要錯過）！

人體的五髒六腑在腳上都有相應的投影，連接人體髒腑的12 條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。

腳部經絡通，無病一身輕！（一定不要錯過）！

“樹老根先枯，人老腳先衰”，腳為人體精氣之源，雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。因此可以說它是人體的“第二心髒”。腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，多注重腳部養生，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。

一、腳部保養

1.敲擊腳底

每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度，每只腳分別敲100次左右，不可用力過度。通過敲擊給腳底以適當的刺激，可以消除一天的疲勞，促進了全身的血液循環，可使內髒功能得以增強，盡快恢復精力。

2.晃動雙腳

全身血液循環不佳，就會發生內髒失調的現象，出現諸如頭痛、食欲不振等亞健康征兆，簡單的腳部刺激便可促進血液循環。仰臥在床，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉，只要持續5～6分鐘，全身血液循環就會得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內側的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞。冬天怕冷的人如果在就寢前施行此法，就會感到全身溫暖，有助於改善睡眠。

3.揉搓腳趾

揉搓腳趾有增強記憶力的作用。可以用手抓住雙腳的大趾做圓周揉搓運動，每天揉搓幾次，每次2～3分鐘。也可用手做圓周運動來揉搓小趾外側，只要在課間或睡覺前揉5分鐘就行了。建議平常久坐或工作中長時間站立的女性，應當有意識地讓自己多走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾、原地跳躍等，使身體產生熱量，促進血液循環。

4.堅持睡前用熱水洗腳

自古就有“三天吃只羊，不如洗腳再上床”、“夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起”的諺語。每晚臨睡前，用保持在40℃左右的溫水浸泡雙腳(水淹沒腳踝關節處)，堅持15~20分鐘，浸泡同時揉搓雙腳掌心湧泉穴，浴腳後皮膚呈微紅色為佳，能促進足部血管擴張、血流加速，加快血液循環，同時使腦部血液相對減少，促進睡眠;另外腳部的太沖、隱白、昆侖等穴位都受到熱力刺激，就會促進人體血脈運動，調理髒腑，平衡陰陽，疏通經脈，強身健體，推遲衰老，祛病延年。風寒濕邪引起的關節酸痛等症者可在泡腳水中加入艾草、姜等起到溫經散寒，驅風止痛的作用。

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