你的前列腺好嗎？看看屁股就知道！這些男性一定要知道

你的前列腺好嗎？看看屁股就知道！這些男性一定要知道

看了標題有人要問了，前列腺有沒有問題，看前列腺不就知道了，為什麼還要看屁股呢？再者說了，屁股怎麼能看的出來呢？

其實小編想說的“屁股”是說你的久坐習慣，21世紀，社會發展進步，人們上下班都汽車，上班坐沙發，坐靠背椅，天天都是坐著，於是大家都稱呼這樣的人們為——久坐族。

男性久坐的危害都有哪些？

1、久坐易得前列腺炎

久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位於會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。

2、久坐會使心髒機能衰退

人體對心髒工作量的需求隨之減少，血液循環減慢，日久則會使心髒機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動者，冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。

3、久坐會致血液循環不良

久坐不動會使靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張，血液瘀積，導致靜脈曲張而出現痔瘡，發生肛門疼痛，滴血或血便等。

久坐使大部分的男人都患上了前列腺炎，幾乎無人幸免。

前列腺炎都有什麼危害？

前列腺炎精神上的症狀出現的，像乏力，還有頭暈，失眠等，長期持久的慢前列腺炎甚至還會引起身體出現變態反應的，像出現結膜炎跟關節炎等，也會有腰痛出現的的，不過這種腰痛是跟骨科原因的腰痛，像肌筋膜炎、腰肌勞損等不一樣的，患者用中藥利尿消炎藥丸，平時注意按時休息。

那麼我們應該如何防治前列腺炎呢？

1、 不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

2、 不吃辣椒等刺激性食物；請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、 多喝水：每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床後即喝一杯水（70毫升）。如喝“一線瀑”茶，對於排尿不暢的中老人群更適宜。

4、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

5、 適量運動：做到“五三七”，五：每周至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

獻給有前列腺炎的上班族朋友們一個小妙招

中醫的“間接治療法”配合上醫院的治療手段，雙管齊下，效果才好！

“間接治療”的原理是通過減輕前列腺的負擔，提高全身機體免疫力並改善前列腺的局部血液循環來讓自身的抗病能力提高，從而根治前列腺炎。

艾灸就是中醫中最有效的一種間接治療辦法，上古之人便知以火之溫熱煨患處可令痛減，這便是灸法的早期雛形。到了春秋戰國時期，艾灸技法已非常盛行。人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂。

用中醫的話說，它有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。

艾灸應該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痺，助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸，才不會造成上火傷陰。北方風寒凜列，灸量宜大;南方氣候溫暖，灸量宜小。

原來長條狀需點燃的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己，還會影響治療效果。隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的艾灸貼，讓上班族上班途中與工作同時，都可以養生治療，且效果依然高效。

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