女人想要好氣色，先排出體內這6種陰毒，老中醫教的這招有奇效！

女人想要好氣色，先排出體內這6種陰毒，老中醫教的這招有奇效！

隨著年齡的增長，人體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體裡面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。

一、痰毒

有的人早上起來不停吐痰，沒完沒了，這就說明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來，或因肺功能不好導致。日常飲食上，蘿卜是最好的化痰食物，可以買生蘿卜加點香醋涼拌吃。

二、瘀毒

瘀毒是指藏在血液裡的毒，大多是從中年開始出現的，一般表現為舌下脈絡發紫、容易健忘、皮膚干燥、胸悶憋氣、臉色暗等。

三、水毒

陰毒中最嚴重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。20歲以上的人應該注意，如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水濁。想要驅逐水毒，首先要看醫生，檢查腎髒和心髒有無疾病，如果水毒是因腎功能不好導致的，通過溫腎來調動機體的氣化能力；如果腎髒和心髒都沒有病，那說明氣血運行不好，需要多運動，飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。

四、氣毒

氣毒是存在肺裡面的毒，中醫認為“肺主氣”、有氣毒的人往往肺腎功能不好，一般身上氣味大，如有口臭、汗臭等。

五、脂毒

有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多，經常喝酒、吃肉、吃油炸食品，對肝髒傷害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂，平時應多吃洋蔥等蔬菜；還可按揉小腿上的豐隆穴，可以消食導滯，減少脂肪。

六、濕毒

體內有濕毒的人，一般表現為舌苔白膩、惡心、不想吃飯等。濕毒主要是因脾氣虛，不能化濕導致的。我們常吃的食物中，豆類最養脾，可以用各種豆子熬成粥喝；還可以用黨參、白術燉肉吃，有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。

排毒就用艾草排毒是最安全、有效的。

《本草綱目》有記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為“醫草”

艾草屬純陽之性，功效很強大，對治療寒、瘀有奇效。比如用艾葉泡腳，可以驅寒活血；用艾草精油按摩，可以行氣解郁，活血化瘀；用艾葉煮粥、煮雞蛋、做艾葉餈粑，可以驅寒暖宮、溫補脾腎。

而艾灸是能量最強的。利用灸火的熱力，結合艾草的藥力，可驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣，最適合我們這些過度透支身體的現代人了。這時用艾草泡腳、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住端午九毒日這幾天會起到事半功倍的效果。人們常說：端午排毒，一生是福！泡澡排毒後記得做艾灸補充身體陽氣，趁機調補身子。

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