納吉：首相是世界上最壓力工作！只有幾小時的睡眠時間
秘密花园
（吉隆坡8日訊） 首相拿督斯裡納吉形容，首相無疑是世界上最壓力的工作，因此要如何在工作與生活之間取得平衡，是擔任首相的關鍵。
他表示，儘管是首相，但他也是一個普通人，也需要有平衡的生活。然而，自從成為了首相後，已經很久沒有機會擁有7小時充足的睡眠了。
他說，自己努力地工作，連續好幾個月都每週工作7天，例如齋戒月的現在，往往回到家裡已經很晚，只有幾小時的睡眠時間。
「一個人需要有素質的睡眠，醫生建議一個人的睡眠時間是每天7小時，但我從來沒有這麼多時間睡覺，不過還是會確保睡眠的品質。」
納吉今日出席國家基建公司交流會時，受到一名出席者詢問他如何度過閒暇時間時，如是指出。
他提到，除了充足的睡眠，運動也是重要的，自己就是一個愛運動的人，每天堅持健身25分鐘，確保心臟跳動的頻率，維持心臟的健康。
他形容自己喜愛打高爾夫球，但這並非正規的運動，更趨向於娛樂，因此自己也持續地在健身。
納吉也分享，與家人和親友的相處時光，也是維持工作與生活之間的平衡的方式之一，此外也包括以閱讀來豐富心靈、茫無目的地游蕩以及聊天等，都是很好的紓解壓力方式。
他認為，只要找到方式來紓解壓力，那成為首相就不是一個問題。
分享到Line