女人30歲以後，一定要做的20件小事

30歲的年紀，

對於女人來說是最特別的階段，

此時她們已經沒有了青春的個性張揚和狂放不羈，

更多的是低吟淺唱中散發的溫柔韻味。

30歲的年紀，

她們不再有得過且過的生活，

而是已經開始注重生活的真實，

明白自己的生活需要自己經營，

不如從現在開始培養一些好習慣。

1.堅持早睡

夜晚有一個安穩的睡眠，

會幫助你釋放出日常生活中所產生的壓力，

使身心得到放松。

早睡能讓你睡眠更充足，

早上更加有精神。

充足的精力才能更好的展開新一天的工作。

2.養成喝水的習慣

早上起床後喝一杯水，

補充睡眠中身體代謝消耗的大量水分，

滋潤肌膚，

讓皮膚水靈靈的。

3.懂得取悅自己

永遠相信自己就是世界上不可多得的存在，

女人要學會取悅自己，

從那一瞬間開始你就變得高貴和富有魅力。

還要保持自己獨特的審美，

獨特的性格，

獨特的氣質，

才會被別人仰望。

4.尊重自己的感受

如果自己都不能照顧自己的感受，

那麼別人更加不會，

學會聽從於自己的內心，

才最容易在這個世界上立於不敗之地。

女人要隨心而活，

想做一件事，那就去做，

就算後來發現結果並不理想那又怎樣，

至少你嘗試了。

5.學會放松

在不必要的環境，

換上平底鞋，

穿上寬松的棉麻衣服，

生活中不需要俯瞰天下，

只要找到最舒服的姿態就很好。

6.懂得選擇

選擇是人生中最重要的功課之一，

不管是生活還是工作，

都要學會根據自己的能力選擇，

如果你沒有能力去完成一件事，

就要學會選擇先從小目標開始。

7.杜絕挑食

一個好的飲食習慣，

可能會影響你能否有一個好身體，

要盡可能的豐富自己的飲食結構。

要知道保持科學的運動和飲食，

就可以保留住甚至超越年輕時的身體狀態！

8.不放縱自己

酷暑時節，

從冰箱中拿出一瓶冰鎮可樂一飲而盡，

很多人會覺得舒爽極了。

但是這樣的習慣對身體毫無益處，

而且會成為很多疾病的“導火線”。

9.學會豁達

學會做一個豁達的人，

因為豁達的人總是有著健康向上的思想，

決不會被生活中瑣碎的小事所困擾。

10.抵擋美食的誘惑

美食是最難抵擋的誘惑之一，

看到美食很多人都會吃得多一點，

但是為了不暴飲暴食，

最好在飯前吃點東西墊一下。

11.學會合理釋放

年輕的時遇到不開心的事情總是通過喝酒、

泡吧緩解，

但是這樣卻並不合理，

相比而言，

跑步和寫日記都要合理的多。

12.參加戶外活動

30歲以後的生活並不全是圍著孩子丈夫轉，

還有更多的精彩，

不如走出去欣賞更好的風景，

可能是感受未知的生活，

可能是遇到更多有趣的人。

13.保養皮膚

女人到30歲，

雖然已經走出青春期的階段，

但是也要注重保養自己的皮膚，

不為其他，

只為能夠遇見最美的自己。

14.學會犒賞自己

學會犒賞自己很重要，

人生只有一次，

要學會對自己負責，

看到喜歡的東西就買下來，

有些東西，

錯過了就再也找不到當初的喜悅。

15.學會割舍

定期清理自己不需要的東西，

或者捐贈或者送人，

為自己的新生活騰出空間。

16.遠離負能量

沒有人喜歡充滿負能量的人，

因為負能量不但消耗了自己，

也消耗了別人，

他們會汲取你的養分，

讓你也產生壞情緒。

17.逃脫完美主義

完美主義，

其實也是自我束縛的怪圈。

在所有環節精益求精的時候，

不僅容易造成時間和精力的浪費，

還容易因為頻繁的被“不完美”干擾，

丟失自我。

18.享受給予

有時候給予就像一把長柄勺，

可以把地獄變成天堂。

給予與收獲如一對不甚親密的伙伴，

總是給予先行，

收獲才姍姍來遲。

19.理解別人

因為人和人的學識不同，

見識不同，修養不同，

對事物的看法自然就不一樣，

所以要學會理解，

這既是一種豁達也是一種情懷。

20.學會說“不”

對自己不喜歡的事情說“不”，

學會並懂得掌控自己的時間，

心情和價值，

只有學會設限，

生活才會變得簡單。

請相信：女人經營好自己才是王道，你若盛開，蝴蝶自來。

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