肩貞穴,幫你擺脫肩周炎、關節炎之苦
手太陽小腸經穴訣歌:手太陽穴一十九,少澤前谷後溪數,腕骨陽谷養老繩,支正小海外輔肘,肩貞臑俞接天宗,髎外秉風曲垣首,肩外俞連肩中俞,天窗乃與天容偶,兌骨之端上顴髎,聽宮耳前珠上走。
今天介紹手少陽三焦經(左右共三十八穴)——肩貞穴。
定位取穴:
位於肩關節後下方,手臂內收時,在腋後紋頭上1大拇指寬處。左右各一。
主治功效:
此穴具有清頭聰耳、通經活絡的作用。主要用於治療耳鳴、耳聾、頭痛、腦血管病後遺症、肩周炎、肩膀疼痛、肩部肌肉萎縮等。
適宜療法:
1、按摩,用大拇指順時針方向按揉肩貞穴約2分鐘,然後逆時針方向按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。
2、拔罐,常規消毒後,以三棱針刺出血10—20毫升,血止後拔罐5分鐘。
特別提示:
1、按揉肩貞穴,終止肩周炎痛。肩周炎患者經常會出現這樣的情況,當肩部上舉的時候,肩軸周圍疼痛不堪,其中一個較明顯的痛點,常常位於肩部後面,即肩們的位置,該穴深層是位於肩關節上的肌肉,財於發生肩周炎時該肌肉痙攣收縮,產生了疼痛。
肩貞穴是治療肩周炎時一個非常重要的穴位,本穴歸手太陽小腸經,太陽主表,故有祛風散寒、通絡止痛之功,主治肩胛痛、手臂疼、缺盆痛等。
2、耳鳴、耳聾長按肩貞穴。小腸經循行於耳,故本穴有清熱聰耳之功,用於治療耳鳴、耳聾等。
3、現代醫學常用於治療五官科疾病、如牙痛;運動系統疾病,如肩關節周圍炎、頭痛、腦血管病後遺症等。