「零負評女神」林依晨的美麗秘密：重視養生、多樣性的飲食，有助排毒去水腫！

「零負評女神」林依晨的美麗秘密：重視養生、多樣性的飲食，有助排毒去水腫！

「零負評女神」林依晨的成熟與智慧、脫俗氣質及精湛演技，令她成為不少女生心目中的女神。不過美麗背後，她都曾有身形腫脹的煩腦，更因水腫暴肥至53公斤！到底怎樣才能維持女神身材﹖現為大家公開林依晨的減肥養生方法！

在林依晨暴肥的時候，她明白靠飲食和運動來提升代謝才是最佳的減肥方法。因此無論她工作多忙，每週一定要運動2-3次。

而且她又重視養生，更堅持飲食的多樣性，尤其每日一定要食「有機蔬果餐」，有助排便及排出體內積聚廢物。

另外，她又特別推薦飲綠茶，藉此加強體內抗氧化力，從而達至美白效果。由於新鮮綠茶含有豐富的多酚，抗自由基的效果亦比維他命Ｃ更好，是飲水以外的最佳選擇。

Photo by Ariel Lin林依晨 Facebook

林依晨的減肥餐單主要是水煮食物及番薯，零食就只敢食一點梳打餅和水果。她又會以天然的營養補給品來補充飲食上不足，以維持身體防禦力，及養成健康好氣色。

Photo by Ariel Lin林依晨 Facebook

好好調養身體後，現在的她解決了水腫問題，體重維持在43公斤左右。大家快來學習女神的減肥養生之道喇！

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