濕氣分為五級，如果到了第五級會危及生命，看看你在第幾級？

濕氣分為五級，如果到了第五級會危及生命，看看你在第幾級？

飛車派隊 2017-06-06 13:19

濕氣是一種很常見人體疾病，它也是我們身體各種疾病的源頭。其實，濕氣也分為五級，不管是在哪一級對我們都有影響，如果到了第五級，甚至可能會危及生命！

一級寒濕：在表皮

症 狀：皮膚開始騷癢，起濕疹，長痘痘。

二級寒濕：在肌肉

症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸 乏力，關節酸困 →(艾灸30次以上效果明顯)。

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

症 狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 .硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛 →(艾灸40次以上效果明顯)。

四級寒濕：在髒腑

(子宮、卵巢、睥胃、肺)。

冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過一夏，再等一年 →(艾灸60天以上有改善)。

五級寒濕：在身上

(腫瘤)切了又長，長了又切的。

那麼我們人身上的濕氣從哪裡來的呢？其實和我們不良的生活習慣有很大的關系。

1、久坐不運動

現在的人上班坐在電腦桌前面一坐就是一整天，加上平時不運動，就會導致關節僵硬，人體的免疫力下降，這個時候如果長時間接觸濕氣，那麼很容易被濕氣所攻破。所以小編建議平時就要堅持運動，比如做一些有氧運動，如瑜伽、跑步什麼的。

2、睡眠少

現在的很多年輕人經常泡吧到深夜，每天晚上休息時間不超過5個小時，第二天又要早起上班，起床的時候你會發現整個人都沒有精神，在熱天也常常感覺腿腳發冷。

3、抽煙喝酒

尤其是現在到了夏天，很多人喜歡叫上三兩個朋友到夜宵攤吃夜宵。這個時候煙酒和地溝油可是少不了的。

4、不注重個人衛生

很多人在外面都穿著光鮮亮麗，其實家裡非常的亂。居住的環境非常的查，異味很重很潮濕。其實這才是濕氣滋生的溫床，平時我們應該打掃干淨住所，打開窗戶通風透氣很有必要。

其實這些不良的生活習慣正是很多人生病的症結所在，雖然很多人也知道這樣不好，但是不娶改正！尤其是到了六月，雨水一年中最多，天氣又熱，很容易被濕氣侵襲。那麼我們在日常工作生活中應該如何祛濕呢？

1、針灸

如果你覺得渾身特別不自在，不妨可以去找個老中醫讓他給你針灸治療一下，幾個小時下來你會發現整個人都輕松了不少，濕氣所帶來的症狀也減輕了不少。

2、泡腳

我們每天都要泡腳，確實泡腳好處很多，可以舒緩疲勞，促進睡眠。其實在每次泡腳之後可以拍打一下腳心的足三裡，這是人體一處排污口，我們經常去足浴的時候技師就是按這裡，還能檢測我們的腎髒好不好！

3、健康食療

食療有著近兩千年的歷史了，其中效果最好的就是薏米了。市面上最常見的薏米有雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米。金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高，也不是很貴，可以回家嘗試一下！

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：就按照普通白米粥的做法煮爛就可以食用

結語：

你體內有沒有濕氣？

你體內濕氣到了第幾級？

參考來源