痛風是什麼？不單是關節裡長石頭，還有嘌呤高、尿酸高

痛風是什麼？不單是關節裡長石頭，還有嘌呤高、尿酸高

有個病人跟我說過：如果給他選一種關節病，我寧願選痛風。相比起紅斑狼瘡、強制性脊柱炎、類風濕關節炎。

我心想，你不是廢話嗎，痛風相對於後面這三類病的治療難度，完全不在一個等級上面。痛風沒有人們想象中的那麼可怕，它只是讓你記得，不要大魚大肉，做事情要節制，飲食要規律。能做到這些，其實治愈痛風並不是什麼太高難度的事情，再結合藥物和輔助治療，有個號心態，那就夠了。

痛風是如何發生？

痛風又名嘌呤代謝紊亂症，簡單的說，就是尿酸中有結晶體，沉淀在關節、肌腱附近，久而久之，形成一個連帶的沉淀物。為什麼尿酸中會有結晶體，其實每個人都有，只不過，是因為人體的代謝出現了差錯，從而導致尿酸高於水平線，也就是我們平時聽到的尿酸高了。

尿酸高會導致痛風，痛風是源於尿酸高。沒毛病！

尿酸高主要來自於，飲食不節制，吃進去的都是嘌呤高的食物。嘌呤也是導致尿酸高的一種成分之一。加上平時少喝水，尿酸沒有得到調節。久坐不運動，無法通過其他渠道，比如汗液排出，這就是造成痛風的幾個因素了。

預防痛風應該嚴格忌口嗎？

尿酸生成的原料，包括自身的和外界攝入的嘌呤，自體產生的約佔總量的80%，外界攝入佔約20%，所以嚴格估計有點用詞不當，可以選擇性地進行控制。按照以上的基數，嚴格控制飲食能起到的作用還是有限。

不要為了預防痛風投鼠忌器，合理地進食一些肉類海鮮維持健康，是很有必要的。否則，一旦營養不良，免疫系統必然失靈。各種比痛風嚴重得多的疾病也就接踵而至，反而得不償失！

預防痛風

平時保持運動，保持身體內的新陳代謝，讓結晶體從汗液中排出。同時及時補充水分，稀釋尿酸濃度，讓尿酸保持在正常水平。

另外還可以用菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合各10g，此方叫菊苣梔子茶，材料准備好，用水煮，當茶飲。這五種原料，聯合作用起到緩解痛風，降低血清尿酸水平，除了有很好的預防痛風作用，還可以起到輔助治療痛風。

如何有效控制痛風發作？

①抑制尿酸生成藥物—別嘌醇

例：別嘌醇，即降尿酸生成藥，因其低廉的價格，廣泛的適用於尿酸生成過多和尿酸排洩減少。副作用：身體出現疹子說明體質過敏，應該及時停藥，此外，有和其他藥物同服、其他過敏體史、肝腎功能異常、老年患者請咨詢醫生用藥，保險起見強烈建議服藥初期定期檢查肝腎功能。

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