愛眼日學護眼：一生有8個視力關鍵期 一個都別錯過！

6月6日是愛眼日，今年“愛眼日”主題為“‘目’”浴陽光，預防近視”。一到周末眼科醫院看病的孩子和家長就非常多，近視的低齡化現象越來越嚴重，這主要是由於現在接觸藍屏設備越來越早!在我國，32.4%受調查的兒童平均每天在熒光屏前花費1-3小時，在小學生和中學生中平均每周注視熒光屏時間5小時以內的只有10%，時間超過12小時的佔到了55%，大學生每周的上網時間則超過了40小時， 過分依賴電子產品，是孩子近視的主要原因。

　　第一關鍵期：新生兒

　　關註：先天性上瞼下垂，先天性白內障、先天性青光眼新生兒期是視力發育的敏感時期，尤其要當心先天性眼疾。

　　出生一個月後，做次眼底檢查，確定玻璃體和視網膜沒有先天性毛病。有眼病家族史的孩子、低體重兒、早產兒，更要重視眼睛檢查。

　　如發現有上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁，都是異常訊號，要警惕。

　　第二關鍵期：2~3歲

　　關註：遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視

　　兩三歲到六歲，遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視都不太容易被發現。但等到6歲以後有癥狀再治，療效就差了。建議2~3歲時做一次散瞳驗光，可準確篩查出是否存在這些隱疾。如果有，及時通過光學等矯正手段進行治療。

　　第三關鍵期：學齡前

　　關註：眼睛屈光過度發育

　　堅持定期檢查視力和驗光。一個五六歲的孩子，檢查發現沒有遠視，看東西也挺清楚，你是不是覺得他的眼睛很健康的?錯了。他的眼睛其實已過度發育。一般來說，3歲及以下的孩子有300度左右遠視，五六歲的孩子有200度左右遠視，10歲的孩子可能還有100度左右遠視。

　　第四關鍵期：12歲前

　　關註：假性近視、視力矯正

　　有的孩子視力原本不錯，可假期過完，視力突然下降，父母急忙帶孩子到眼鏡店配眼鏡。

　　這種做法，真有些草率。很有可能，這些孩子只是假性近視。想判斷是假性近視還是真性近視，常規的驗光法不太管用，要去眼科做散瞳驗光。　　另外，12歲前第一次配近視眼鏡，也要記得做散瞳驗光。散瞳驗光配合規範的主覺驗光綜合出的度數，往往比只用電腦或常規插片驗光測出的近視度數低，也就是驗光更準確，配戴更舒適。

　　此時也是矯正視力的好時候。8歲以上孩子近視後，可嘗試角膜塑形鏡。它在夜間佩戴，不是人人適合，需要全面評估近視程度、角膜形態、眼瞼大小以及家長和孩子的性格依從性等，還需要經常複查，一年半左右還要重新定做更換，對孩子和家長都是一個耐性和決心的考驗。但對延緩青少年近視進展幫助不小。

　　第五關鍵期：初高中生

　　關註：高度近視 學業壓力大，可眼睛不能太“拼”。

　　近視控製得不好，發展成為高度近視的話，視網膜脈絡膜病變、視網膜裂孔或脫離、黃斑變性出血、白內障、青光眼等併發症，都可能找上門。

　　雖然近視1000度以下、散光600度以下，雷射近視手術都可達到良好的治療效果，但本身高度近視的眼底病變已無法改變。

　　所以，一定得有這個意識：保持良好用眼習慣。還沒近視的，很幸運，重視預防;已經近視的，弦繃緊，控制度數。

　　第六關鍵期：上大學後

　　關註：近視雷射手術

　　等到上大學或畢業工作了，視力已相對穩定，想摘鏡可考慮做雷射手術。雷射近視手術很安全，但術前需嚴格篩查，並非人人能做。對手術者的要求有：18周歲以上，近視度數不超過1200度，排除手術禁忌症。

　　第七關鍵期：40歲後

　　關註：黃斑變性、青光眼、老花

　　如果將眼睛形容成相機，那麼40歲開始，就要關注底片的問題了。除了老花，糖尿病性視網膜病變、黃斑變性、青光眼甚至失明都可能找上門來。

　　建議每半年或一年做一次眼底檢查;控制血糖、血壓和血脂，以減少隨之帶來的眼睛併發症。

　　如果發現眼睛老花，及時配戴合適的老花鏡。長時間硬撐不戴眼鏡，會導致嚴重視疲勞並可能誘發眼部其他病變。

　　第八關鍵期：60歲後

　　關註：白內障

　對付白內障，別依賴眼藥水，最好的辦法是手術。注意，別等晶體熟透了再做手術，否則會增加併發症風險。手術還可以把白內障、近視和老花問題一次性解決。(綜合自健康時報)

　　（責任編輯：王月明）

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