打通奇經八脈，大病小病遠離你！

大家喜歡看武俠劇嗎？武俠劇中經常會有穴位和脈絡的的篇幅，什麼打通了任督二脈，什麼毒氣已經進入經絡等等。那麼什麼是經絡，什麼是脈絡呢？其實這不僅僅只出現在武俠小說，而是真真正正的存在與我們的身體裡。如果大家能用好我們身體的經絡和脈絡，那麼很多疾病和身體上出現毛病都會遠離我們，今天小編就來和大家聊聊。我們身體經絡的用法，一起來看看吧。

【奇經八脈與健康】

疾病與奇經八脈之間的微妙之處在我們身體上的映像舉手皆是，奇經八脈就是我們的生命線，只要你每天去按摩八脈上的大穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體彷彿有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。傳說李時珍出生之時，有一頭白鹿闖入院內，口中銜著一株紫靈芝。一時傳為美談，長大後他認為自己與仙家有緣，開始修習“神仙之學”。於是他白日讀書夜晚靜坐，逐漸悟到，修煉家所觀察到的奇經八脈與醫生對此的認知是有所不同的，堪破了這個秘密，才取得日後在醫學上的偉大成就。

【奇經八脈的介紹與功效】

奇經八脈其實就是我們身體經絡走向的一個類別，每一個經絡都有不同的功效，我們身體的各種疾病，都可以通過敲打這些脈絡來得到緩解和治療。了解這些脈絡，我們就可以在家當半個小醫生了。下面小編就來給大家具體介紹一些，我們身體的八脈到底是哪八脈，一起來看看吧、

督脈

循行：①起於小腹內，下出於會陰部，②向後行於脊柱的內部，③上達項後風府，進入腦內，④上行巔頂，⑤沿前額下行至鼻柱。

主要病候：脊柱強痛，角弓反張等症。

交會腧穴：長強，陶道、大椎，啞門、風府、腦戶、百會、水溝，神庭。

任脈

循行：①起於小腹內，下出會陰部，②向上行於陰毛部，③沿著腹內，向上經過關元等穴，④到達咽喉部，⑤再上行環繞口唇，⑥經過面部，⑦進入目眶下（承泣穴屬足陽明胃經）

主要病候：疝氣，帶下，腹中結塊等證。

交會腧穴：會陰、曲骨、中極、關元、陰交、下脘、中脘、上脘、天突、廉泉、承漿。

衝脈

循行：①起於小腹內，下出於會陰部；②向上行於脊柱內；③其外行者經氣沖與足少陰經交會，沿著腹部兩側；④上達咽喉；⑤環繞口唇。

主要病候：腹部氣逆而拘急。

交會腧穴：會陰，陰交；氣沖；橫骨，大赫，氣穴，四滿，中註，肓俞，商曲、石關、陰都、通谷、幽門。

帶脈

循行：①起於季脅部的下面，斜向下行到帶脈、五樞，維道穴，②橫行繞身一周。主要病候：腹滿，腰部覺冷如坐水中。

交會腧穴：帶脈、五樞、維道。

陰腧脈

循行：①起於小腹內側，②沿大腿內側上行到腹部，③與足太陰經相合，④過胸部，⑤與任脈會於頸部。

主要病候：心痛，憂鬱。

交會腧穴：築賓；府舍，大橫、腹哀；期門；天突、廉泉。

陽腧脈

循行：①起於足跟外側，②向上經過外踝，③沿足少陽經上行髖關節部，④經脅肋後側，⑤從腋後上肩，⑥至前額，⑦再到項後，合於督脈。

主要病候：惡寒發熱，腰疼。

交會腧穴：金門；陽交；臑俞；天髎；肩井；頭維；本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池；風府、啞門。

陰蹻脈

循行：①起於足舟骨的後方②上行內踝的上面，③直上沿大腿內側，④經過陰部，⑤向上沿胸部內側，⑥進入鎖骨上窩，⑦上經人迎的前面，⑧過顴部，⑨到目內眥，與足太陽經和陽蹻脈相會合。

主要病候：多眠、癃閉，足內翻等證。

交會腧穴：照海、交信；睛明。

陽蹻脈

循行：①起於足跟外側，②經外踝上行腓骨後緣，沒股部外側和脅後上肩，過頸部上挾口角，進入目內眥，與陰蹻脈會合，再沿足太陽經上額，③與足少陽經合於風池。

主要病候：目痛從內眥始，不眠，足外翻等證。

交會腧穴：申脈、僕參、跗陽；居髎；臑俞；肩髃、巨骨；天髎；地倉、巨髎、承泣；睛明；風池。

【八脈的熟記方法】

知道了我們身體中八脈的功效，和位置所在，但是我們身體的各個脈絡，聽起來有些複雜，又很難記，怎麼辦呢？大家不用著急，下面小編給大家整理了一些脈絡的歌訣，方便易記，有興趣的朋友可以經常在家讀一讀，朗朗上口，在讀的時候，就可以輕輕敲打這些脈絡，達到養生的功效，一起來看看吧。

1 、任脈歌：任脈起胞中，前身經腹胸。上咽環唇口，目下承泣終。

歌訣語釋：任脈起於胞中，出會陰行身前腹裡過胸至咽喉，環唇口至目下承泣而終。

2 、督脈歌：督脈始長強，後背循脊梁。上巔還入腦，前額下鼻腔。

歌訣語釋：督脈亦起於小腹內胞中，始穴是長強，向後沿脊柱上行，達風府，入腦，上巔頂，沿前額下行鼻腔。

3 、衝脈歌：衝脈起氣沖，夾臍上走胸。會腎並陽明，血海稱謂雄。

歌訣語釋：衝脈起於少腹胞中，出於氣沖穴，偕足陽明胃經之氣，並腎經夾臍上行而散。會於咽喉，向上與任脈相會，絡唇口達目下。衝脈與女子經血有密切關係，故稱血海。

4 、帶脈歌：帶脈出章門，橫行繞一身。諸經能約束，帶下痛經尋。

歌訣語釋：帶脈起於季脅部之章門，橫繞一身如腰帶。於第二腰椎處與足少陰腎經之經別相連，再分出別走太陽經而係腎。帶脈能約束諸經，對痛經、帶下病有治療作用。

5 、陰維脈：陰維始築賓，上行系諸陰。過腹上結喉，頸部會於任。

歌訣語釋：陰維脈起於足少陰經的築賓穴，沿腿過腹至結喉，在頸部與任脈交會。陰維脈有維繫諸陰經的作用。

6 、陽維脈歌：陽維始金門，諸陽系此端。脅背肩頭面，頸後與督團。

歌訣語釋：陽維脈起於足太陽經的金門穴，循腿之外側經肩背到額面部，再折至項後與督脈交會。陽維脈有維繫諸陽經的作用。

7 、陰蹺脈歌：陰蹺起足跟，腿股內側循。沿腹上胸面，治陰急陽緩。

歌訣語釋：陰蹺脈起於跟中足少陰經的照海，沿腿股之內側上行，經腹部、胸部、咽喉而上頭面，陰蹺脈能交通一身陰陽之氣，使人下肢矯健，故能治療陰急而陽緩之病。

8 、陽蹺脈歌：陽蹺申脈始，外踝向上移。脅側過肩頸，目系止風池。

歌訣語釋：陽蹺脈起於跟中的申脈穴，外踝向上移行，經肋脅至肩部，上面、經鼻旁人睛明，再行止於足太陽經的風池。陽蹺脈能交通一身陰陽之氣。主動，使下肢靈活矯捷。

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