月經不調者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜，適合忙碌的上班簇調理身體
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姬松茸（又名巴西蘑菇），原產巴西、秘魯。它是一種夏秋生長的腐生菌，生活在高溫、多濕、通風的環境中，具杏仁香味，口感脆嫩。其蛋白質組成中包括18種氨基酸，人體的8種必需氨基酸齊全，還含有多種維生素和麥角甾醇。而絲瓜清涼脆爽，一般人都可吃絲瓜。
食材：干姬松茸50克、絲瓜300克、豆腐泡100克、醬油1大勺、鹽適量
做法：
1、干姬松茸提前泡發好。
2、絲瓜去皮切塊。
3、豆腐泡備好。
4、鍋裡熱油，爆炒絲瓜。
5、加入瀝干水的姬松茸繼續炒
6、倒入醬油炒勻。
7、加入清水煮開。
8、汁收的差不多加入豆腐泡繼續煮一小會兒。
9、汁收的剩下不多時，加入鹽翻拌勻出鍋。
10.如圖
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