老年斑真難看！3個簡單方法，消除老年斑！一周就見效！

老年斑真難看！3個簡單方法，消除老年斑！一周就見效！

愛美是人的天性，但是隨著年齡的增長，人身體的血管、細胞都開始慢慢的老化，人就開始逐漸衰老。並且特別讓人頭疼的是，老人了之後，皮膚上就會出現老年斑。

老年斑就像是色斑一樣，但是它不光出現在臉上，還會出現在手上、腿上、腳上，雖然不是基本，也不痛不癢，但是卻非常影響美觀，使人看起來特別的衰老。有什麼辦法可以預防和消除老年斑呢？

今天小編就來和大家聊聊老年斑的預防和治療方法，幫助大家恢復嫩白的皮膚。

【老年斑簡介】

脂溢性角化病（SK）又稱為老年疣、老年斑、基底細胞乳頭瘤，是一種臨床最常見的良性皮膚腫瘤，好發於中老年人，是因為角質形成細胞增生所致的表皮良性增生。

【中老年為什麼會長老年斑】

老年斑和一般的色斑不同，色斑是由於紫外線照射，導致色素沉積在皮膚上，或者是體內內分泌紊亂導致色素代謝出現問題導致的。而老年斑，卻是由於人體衰老導致的。多數發生在中老年身上。下面我們來看看，導致老年斑產生的主要原因。

西醫認為：老年斑是由於老年人細胞代謝減退、體內脂肪發生變化導致的。同時也是人體黑色素代謝減緩、皮膚上色素沉淀導致的。

中醫認為：老年斑是人體內髒衰老的標志，人隨著年齡的增長，器官老化，血管硬化，身體內就會出現血瘀、毒素。這些東西積累在血管壁上，就會出現老年斑。並且老年斑也是高血壓、動脈硬化、心髒病的征兆。

【簡單方法消除老年斑】

中醫認為，老年斑是身體中血液循環差，血管硬化導致的。因此對於治療老年斑，首先要促進血液的循環，保持血管的年輕態，在飲食上要多吃軟化血管，清洗血管的食品，例如木耳、蔬菜等。少吃肉類、油脂食品。下面小編給大家介紹一些有效去除老年斑的小妙招，可以幫助大家從表面上清除難看的老年斑。

• 雞蛋清治療老年斑

雞蛋清涂斑點，每天數次，一周後可見效。

• 黑木耳治老年斑

黑木耳適量。洗淨焙干為末，每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個月後即可見效。

• 蘆薈汁除老年斑

用三年生的蘆薈擠出汁液，涂抹在長有老年斑的地方，堅持早、晚各一次，一個月左右老年斑便可由深變淺以至消失。

• 香蕉皮去老年斑

熟香蕉內皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治愈老年斑。

• 雲南白藥去老年斑

將雲南白藥稀釋於白酒中，每天堅持蘸此酒涂抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

• 紅棗可祛老年斑

干紅棗7枚，研細末，過篩後，用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後，薄薄涂抹一層，第二天早起洗掉即可。堅持數月，有預防和治療老年斑之效。

【按摩去除老年斑】

中老年朋友想要消除和緩解老年斑問題，就要使我們容易出現老年斑的部位保持血液循環通暢。一個很好的辦法就是經常對臉部、手部等地方進行按摩，以激發這些部位的活力，促進血液循環。下面小編給大家介紹一些簡單的按摩方法，一起來看看吧。

1、先用左手輕拍右手背部，當拍至皮膚微紅時，再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鐘，每日做3—5次。

2、先將雙手掌心搓熱，然後用雙手搓擦整個面部，擦至面部有溫熱感為止，每日做一次。

【防治老年斑食療方】

除了一些外部的涂抹、按摩等手法，從表面消除老年斑，最根本的方法就是通過飲食的改良，從身體內部去調理。並不是所有的中老年都會出現老年斑，這也就說明了，不同的飲食可能導致或者避免老年斑的形成。下面小編給大家推薦幾款防治老年斑的食療方法，有興趣的朋友可以在家嘗試制作，一起來看看吧。

• 黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

制作方法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。

食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

• 生姜飲

制作方法：姜洗淨、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙（約10~15毫升）攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象。

參考來源