清熱解暑抗衰老! 夏日必飲3大養生茶療

清熱解暑抗衰老! 夏日必飲3大養生茶療

經常聽人講冷凍飲品對女人無益，根據中醫角度來說凍飲的寒氣會藏於肚內，腹中有寒氣會令腹部發冷，當中尤以小腹為甚，從而導致經期延後，經血量少，引起痛經，嚴重者則難以受孕！

對於凍飲，自問並不嗜凍，所以要忍口唔食生冷食物或凍飲並非難事，由廿多歲起少喝凍飲直至現在幾乎完全不沾凍飲的我，反而愛上養生茶療！

養生茶療有咩好？

相信大部分人都不知道，夏天喝熱茶其實可促使汗腺排汗，帶走體內的熱量，另一方面茶葉中的茶鹼具有利尿作用，隨著尿液排出帶走部分熱量，令體溫下降產生涼快感！而茶療與一般食療都要因應個人體質與健康狀況之不同而「對症喝茶」！

01｜單方茶療-玫瑰花茶本身較易感到疲勞，有時會有腰酸背痛，尤其於經期來臨前後更甚，所以我選擇泡玫瑰花茶來調理。好多人都知玫瑰花茶有養容美容功效，但實則有什麼功效卻不太清楚。玫瑰花有疏肝解鬱和順行血氣之效，可以幫助在經期前後出現情緒低落鬱結或膚色帶黃者，緩和情緒，調整內分泌，促進血液循環，活血化瘀，令臉色紅潤亮澤。

改善原發性經痛：用約8克玫瑰花，沸水沖泡10分鐘後，加少許紅糖飲用有助改善。