蘋果加「一物」，立刻排毒消腫零便秘！一碗＂神奇水＂讓你馬上狠甩10斤贅肉，瘦到朋友認不出！

苹果加「一物」，立刻排毒消肿零便秘！一碗＂神奇水＂让你马上狠甩10斤赘肉，瘦到朋友认不出！

自制一碗「神仙水」排毒零便秘，治宫寒甩赘肉！

建议有以下现象的人饮用苹果肉桂水：

1、经常饮用果汁、碳酸饮料、运动型饮料。

2、身体容易浮肿。

3、几乎不怎么喝水，或是不喜欢喝水。

4、经常吃肉食。

5、容易疲劳。

6、处于减肥停滞期，减肥效果不明显。

7、对甜点欲罢不休。

8、容易便秘。

9、手脚冰冷，有发冷症状。

10、在减肥期间感觉压力比较大。

材料准备：

1、2个苹果(最好是使用有机培植的)。

2、肉桂皮两根。

3、水杯(1.8～2升的)。

制作方法：

1、苹果去芯，不用削果皮，直接切成小片。

2、往水杯中放入肉桂和1个苹果分量的苹果片。

3、往水杯中倒满水，接着把水杯放进冰箱即可。

民间自制一碗「神仙水」排毒零便秘，治宫寒甩赘肉！

饮用时间：

一般浸泡2～3小时后，苹果和肉桂的味道就能充分溶于水中，而且味道非常好哦！浸泡的时间越长，味道会越浓，可以根据自己的喜好来决定浸泡的时间。当水杯中的水喝掉将近一半时，就可以往里面加水，重复加水3～4次之后，就要更换水杯中的苹果和肉桂了。

最好是在早上起床之后，还有餐前餐后饮用，或者在日常需要补充水分时饮用亦可。最少每天也要喝掉一个杯(水杯：1.8～2升)苹果肉桂水。

效果分析：

1、肉桂当中含有的香料，能有助于减肥。

作为肉桂的主要成分，桂皮醛能够促进血液循环，改善血液的流动情况。其保持身体温度，促进身体发汗、利尿的作用也非常好，能有效改善身体冰冷等症状，从而提高排毒减肥的效果。而且，还能促进体内代谢，防止毛细血管老化。另外，肉桂还有调整自律性神经的作用，有助于安心凝神，因此特别适合减肥中的人使用。由于肉桂还含有抗菌、防止细菌感染的作用，对于解决皮肤问题也很有帮助。

2、苹果当中所含的钾有改善血液流动情况的作用，能帮助身体排出多余的钠。

减肥有许多方法，苹果减肥法也是其中之一，这次介绍的则是不太一样的苹果肉桂水减肥法，爱美又想瘦身的女性朋友们可以试试！

而关于制作方法的一些补充，肉桂也可以以肉桂粉代替，肉桂粉的话，一小匙等于一根肉桂，可以根据喜好调整。

在喝的时候，也可以加点红糖，可以治经痛，也可治胃病跟宿醉，还可以缓解生理期的忧郁症状喔！非常不错！请分享出去让更多女性朋友们看看，煮一杯肉桂苹果水，可以瘦身美容治经痛！

參考來源