Ella減了13斤肥肉，竟美到窒息！曾經這個9個月孕婦做的事，嚇尿網友！

Ella减了13斤肥肉，竟美到窒息！曾经这个9个月孕妇做的事，吓尿网友！

今天要说的女神就是Ella

首先要恭喜她终于当麻麻了

时间真是把杀猪刀啊

那个陪伴我们度过青春的假小子

如今已经变成了优雅女神！

不过话说回来

谁都有年轻过哈~

因为这个形象曾经还被传为同性恋！

明明曾经辣么不像女人的一个女人

现在活脱脱的就是过着最女人的日子啊

Ella不仅变得贤惠了

还把狗粮撒得更溜了啊

看了她的样子后

才知道原来孕妇也可以酱紫撩人~

穿了那么多年的男人装

真的是委屈她了~

不过要说从假小子蜕变成真女神

跟有一个宠她上天的老公是分不开的！

为老公也开始下厨

有一句话说的好

你的容貌就是你生活的样子

接着来说说她是如何蜕变的！

睡前4-5小时不碰食物

不吃米饭改吃鸡胸

工作很累，让Ella消耗很多的体力，想大吃一顿来慰劳自己，可是吃多了又胖，用鸡肉代替米饭，鸡肉中热量含量很低，如果饿了或者想吃零食就用小番茄代替。

腹式深呼吸

本来就是唱歌的，

所以平时锻炼气息的时候，

所以时常需要用腹式呼吸，

时间一长，

她发现：竟然可以瘦肚子！

这个方法简直是完美啊！

就算是怀孕九个多月即将临盆时

她在微博还PO出劲歌热舞视频

一时间还被网友称为

“地表最强孕妇ELLA”

不过，我还是很怀念以前的她

“你是风你是电你是唯一的神话，我……”

Ella在瘦身前运动装扮居多，脸颊也是肉肉的，完全没有明星的劲头，每个人见到她都说是假小子，为了改变自己，Ella在瘦身方面可是付出了很大的努力。下面就一起看看Ella独家减肥经验：揉脸去肥肉

所谓女神必然是锥子脸，从小就肉嘟嘟的Ella想要全新改变当然也不会任由满脸肉肉的存在。除了定期去做护理，让专业人员帮忙按摩瘦脸之外，她还每天睡前都自己按摩。方法很简单，只要将两腮的肉肉推到太阳穴，再顺着淋巴线推下来就可以了。

紧致脸部线条按摩法※此按摩方法需要重复3次※

①稍微垂下头，手握拳头状，使用突出的食指的第二关节按压鼻翼和颊骨之间部位，用力往上推压。

②保持此力度不变，顺着颊骨方向推压至耳朵处。

③到了耳朵处之后，稍微松缓力度，稍微抬起下巴推压至脖颈处。

除了生活习惯的改变和饮食的调整之外，减掉13斤赘肉当然少不了运动，由于平时工作很忙，ella经常是住在酒店的，所以去健身还是非常方便的。重要的还是不能懒，她微博透露自己一周至少有3天时间会去锻炼，一般都是去跑步机跑步、做瑜伽等。

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