一夜瘦2斤！睡前10分鐘，燃脂一整夜

一夜瘦2斤！睡前10分鐘，燃脂一整夜

今天為大家分享一套瘦身操，特別方便，可以在任何一個時段進行操作。不要小看了簡單的動作~3組個循環做下來，大汗淋漓！

那揮汗的感覺太好了，做的時候並不輕鬆，堅持不下來的時候，一定學會給自己加油，讓自己多做一組。

Step1

Step2

立即安裝

Step3

Step4

Step5

立即安裝

Step6

Step7

友情提示：運動完之後，花上10幾分鐘做下放鬆運動，這樣你的瘦身效果會更好，而且肌肉還可以得到舒緩。

參考來源