每天揉大腿內側，兩周後，狀態都變了

生活中，很多女性朋友都遇到過這樣的困擾：明明美容沒少做，錢也沒少花，可是氣色就是越來越不好，臉上總感覺黃不啦幾或黑不溜秋的……

如果這時再有人叫你一聲「黃臉婆」，估計什麼心情都沒有了。中醫認為，這都是因為你的肝經不通導致的。

肝經不通，毒素入侵

肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。

如果肝經出現了

腰部僵硬 眩暈 血壓不穩 易怒 胸悶氣短 肚子脹 腹部隱痛 口乾 面

黃 月經不調……

解決這一系列的問題看上去比較費勁

其實，只需要你動一動手

每天揉大腿內側

每天揉大腿內側，就是在按揉肝經的重要部位。

具體如何按？

1、妙用搟麵杖

1、 用搟麵杖，從大腿根部開始敲打，一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大，逐步增加力度。力量控制在自己能夠承受的範圍內。

2、一面敲完之後，再繼續敲打另一條腿的同樣部位。各敲10分鐘左右即可。

2、睡前揉一揉大腿內側

如果不用搟麵杖，也能用手疏通肝經

方法很簡單

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。

如果覺得疼痛，或者怕劃傷皮膚，也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

每天用上面的方法揉大腿內側，你會發現自己血壓穩了、氣色好了、身體越來越強壯，心情也變好了！

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