每天揉大腿內側,兩周後,狀態都變了
生活中,很多女性朋友都遇到過這樣的困擾:明明美容沒少做,錢也沒少花,可是氣色就是越來越不好,臉上總感覺黃不啦幾或黑不溜秋的……
如果這時再有人叫你一聲「黃臉婆」,估計什麼心情都沒有了。中醫認為,這都是因為你的肝經不通導致的。
肝經不通,毒素入侵
肝為「人體的將軍」,這位將軍的任務就是率領「軍隊」,抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。
如果肝經出現了
異常,身體會呈現各種不適的症狀:腰部僵硬 眩暈 血壓不穩 易怒 胸悶氣短 肚子脹 腹部隱痛 口乾 面
黃 月經不調……
解決這一系列的問題看上去比較費勁
其實,只需要你動一動手
每天揉大腿內側
每天揉大腿內側,就是在按揉肝經的重要部位。
具體如何按?
1、妙用搟麵杖
1、 用搟麵杖,從大腿根部開始敲打,一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大,逐步增加力度。力量控制在自己能夠承受的範圍內。
2、一面敲完之後,再繼續敲打另一條腿的同樣部位。各敲10分鐘左右即可。
2、睡前揉一揉大腿內側
如果不用搟麵杖,也能用手疏通肝經
方法很簡單
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後,用四指的第二個關節向下推。每次推300下。
如果覺得疼痛,或者怕劃傷皮膚,也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。
每天用上面的方法揉大腿內側,你會發現自己血壓穩了、氣色好了、身體越來越強壯,心情也變好了!