腰突不能亂吃，腰間盤突出食療方法，五種食物讓你告別腰間盤突出

腰間盤突出是以個長期疾病，無論是患上腰突，還是治療都是一個漫長的過程。想要徹底治療解決腰突問題，是一個系統的治療程序。是很多因素綜合形成的，當然也包括食物，很多食物腰間盤突出患者，食用可能造成大患。當然也有一些食物，是非常適合腰突患者食用，對治療腰突有很大的益處！

腰間盤突出的飲食：

一、腰椎間盤突出人要在食療中加強補腎的藥膳餐飲，可供選用的食物、藥食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨參、杜仲、川芎等。

二、腰椎間盤突出人多為腎虛勞傷者，一經確診，須睡硬板床和充分注意休息，食療中用味厚滋補之品的同時，應配消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜等。

三、腰椎間盤突出在久病多虛情況下，應重視益氣養血，補腎強筋，食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等。

四、腰椎間盤突出人常伴有骨質疏鬆症，脾胃也多虛弱，對於胃酸分泌減少，影響鈣的吸收，要在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如酸牛奶、蝦皮、軟骨、蛋、排骨、豆類及豆製品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如豬膚、牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量多吃點。

腰間盤突出食療方法：

1、雞蛋3-5個(以不餵飼料的雞蛋為最佳)、白鬍椒30粒，鮮五花豬肉100克，加入適量食鹽，置鐵鍋內用文火清蒸後進食，每晚食用1次，連食5-17天，即可散氣、化瘀、祛痛，恢復腰部運動功能。

2、枸杞10克、鮮雞蛋2個。雞蛋打入碗中攪散，加精鹽、味精、澱粉，用清水調成糊狀。枸杞用溫開水洗去泥砂。雞蛋用大火隔水蒸約10分鐘，撒上枸杞再蒸5分鐘。熟豬油與醬油蒸化後淋在蛋面上即成，每周服用1次。

腰椎間盤突出為慢性病變，長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫，反覆發作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，腰椎間盤突出是不治之症，那麼腰椎間盤突出能不能徹底治癒，需要注意三個環節，1.及時明確診斷；2.及時有效的綜合治療；3.及時的功能鍛鍊，做好日常保健，此三個環節缺一不可。

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