那些傷心欲絕的人，是如何走出失戀陰影的？

那些傷心欲絕的人，是如何走出失戀陰影的？ 

失戀了應該怎麼辦？要如何走出失戀困境？感情裡，分分合合一直是常態。然而分分合合是最容易影響一個人的情緒，特別是失戀。失戀的男女的表現一般是不同的，但都存在著走不出失戀陰影的現象。那麼失戀了怎麼辦，那些失戀過的人是如何走出失戀呢？

分手，並不總是錯的

每段關系都是一次新的開始。與其沉湎於過去，不如期待未來帶給你的驚喜與興奮。徹底放手，你才能獲得新生。

療傷是需要花時間的

花時間去穩定自己的情緒，比草草地開始下一段戀情，並借此療傷更為明智。把它當做命運給你的一份禮物，人生總要什麼都體驗過才精彩。

原諒那些傷害你的人

寬恕有著強大的力量，當我們無法忘記在過去的關系裡傷害你的人時，也是對我們自己內心的囚禁。寬恕意味著你可以自由前進。

嘗試改變你的審美情趣

試著和一個有別於以前類型的男人談戀愛，可以幫助你更好地向前。不要犯兩次同樣的錯誤。

每一個人戀愛都可能會受傷

不要在意感情裡你受到的情傷，這種傷痛大多數人都會經歷。試著把你關注的焦點從這件事上轉移。

讓自己強大

不要讓恐懼阻礙你的前進，學會用一顆堅強的心去面對感情的起起伏伏。

要相信你遇到的下一個人會不一樣

所有的男人都不相同，正如每個女人也不同。不要認為上一個男人會給你帶來傷害，下一個也會如此。不要讓過去的關系影響你。

恢復理性

不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。

往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。

控制自己，不聯系對方

不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一個星期不出門，但請不要聯系他。

你無法重新開始，卻能從現在書寫一個完全不同的結局

一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得，好的，壞的，都會成為下一段戀愛的經驗。過去的事情變成一段人生經歷，回不去也做不了什麼，想通這一點，你就該明白，你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑郁情緒，都不會對過去的那段愛戀有任何影響，對過去的愛人也是如是。把握好機會，也把握好自己，勇敢地面對獨立的新生活。錯過這一個沒關系，留到最後給你的，才是最好的!

重新審視自己的生活

這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟，重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步，這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處，讓自己的生活裡多些活動和娛樂，慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的規劃目標，讓一切井井有條。

養一只寵物

心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治愈心靈的創傷，使女人擺脫失戀後的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時，都會覺得自己已經不會愛了，覺得自己的付出完全沒有回報，那麼這時候，養一只寵物吧，它可以幫你減輕內心的痛苦，還可以幫你治愈你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。

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