不喜白開水，喝茶老人的4種選擇

越來越多的老人加入到喝茶養生的行列，每天一壺養生茶，輕鬆防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同，老年人因為身體的原因在選擇茶飲時也應該根據不同的情況選擇。下面就一起來看看適合老年人喝的茶吧。

降脂茶

山楂是很好的降血脂的食品，三萜類和黃酮類成分能降低血清膽固醇，維生素C減肥降脂

材料：

新鮮山楂30克、槐花米6克、茯苓10克、冰糖適量

步驟 :

1、山楂洗凈，去核搗爛，與茯苓一同放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煎約10分鐘，去渣取汁。

2、再用此汁沖泡槐花米，最後加入冰糖調味即可。

功效：這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

清咽茶

甘甜微苦，滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。

材料 :

干柿餅10-15克、羅漢果1個、胖大海1枚

步驟 :

1、將柿餅隔水蒸15分鐘後切片;羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即可。

功效：很多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。這款茶飲清潤爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。

降壓茶

加點決明子也是不錯的選擇

材料：

松蘿3克、菊花10克，綠茶3克

步驟：

將松蘿切碎,三種材料一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10-15分鐘即可。

功效：很多老年人有高血壓的煩惱，這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

降糖茶

喝好茶 好喝茶

材料：

淮山藥、天花粉各9克、枸杞10克

步驟 :

1、將淮山藥研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中。

2、加入適量的水，用文火煎煮10分鐘，去渣取汁飲用。

功效：糖尿病是老年人常見疾病之一，平時除了要注意控制糖分的攝入量，還要適當喝點降糖茶。這款茶飲除了可以降低血糖，還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

這四款茶飲都是針對老年朋友的常見病症調配的,孝順兒女們快快親自為父母們煮茶盡孝吧。這些茶飲可長期飲用,不過千萬不能替代藥哦!

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